今日のリハビリ（11/25）

ただいま～

今日は、２５往復・１０００メートル歩いてきました。

今日は５３歳の誕生日。
ありがとうと感謝して歩きました。
生きられるって、本当に幸せです。




☆目　標☆
1年半かけて１１５キロメートル歩ききる。
１年のリハビリ回数を９６回と仮定すると１年半で１４４回です。

9/2～11/25　歩行距離累計　１６２００メートル
※内　訳
９月累計　５２８０メートル
10/ 2　　　　８４０メートル
10/ 7　　　　８００メートル
10/14　　　 ８４０メートル
10/16　　　　歩く時間なし
10/21　　　１０００メートル
10/23　　　１０００メートル
10/28　　　　８００メートル
11/04　　　　８００メートル
11/06　　　　８４０メートル
11/11　　　　５６０メートル　　
11/13　　　　８００メートル
11/18　　　　８００メートル
11/20　　　　８４０メートル
11/25　　　１０００メートル

今日のリハビリ（11/20）

ただいま～

今日は、２１往復・８４０メートル歩いてきました。
２０往復で終了しようと思っていましたが、
えらいなか、あと１往復踏ん張ろうと。

私は左足が悪いのですが、今日は意識し、右足同様
きれいに歩けた気がしました。
膝は９０度まで曲げれるまでに回復。
最初は車いすのペダルに足を乗せることは不可能でした。
根気良く、９０度まで曲がるようにしてくださったのです。



☆目　標☆
1年半かけて１１５キロメートル歩ききる。
１年のリハビリ回数を９６回と仮定すると１年半で１４４回です。

9/2～11/20　歩行距離累計　１５２００メートル
※内　訳
９月累計　５２８０メートル
10/ 2　　　　８４０メートル
10/ 7　　　　８００メートル
10/14　　　 ８４０メートル
10/16　　　　歩く時間なし
10/21　　　１０００メートル
10/23　　　１０００メートル
10/28　　　　８００メートル
11/04　　　　８００メートル
11/06　　　　８４０メートル
11/11　　　　５６０メートル　　
11/13　　　　８００メートル
11/18　　　　８００メートル
11/20　　　　８４０メートル

今日のリハビリ（11/18）

ただいま～

今日は、２０往復・８００メートル歩いてきました。
歩き終わるとぐったり。その様子に先生は「なんや～」と。



☆目　標☆
1年半かけて１１５キロメートル歩ききる。
１年のリハビリ回数を９６回と仮定すると１年半で１４４回です。

9/2～11/18　歩行距離累計　１４３６０メートル
※内　訳
９月累計　５２８０メートル
10/ 2　　　　８４０メートル
10/ 7　　　　８００メートル
10/14　　　 ８４０メートル
10/16　　　　歩く時間なし
10/21　　　１０００メートル
10/23　　　１０００メートル
10/28　　　　８００メートル
11/04　　　　８００メートル
11/06　　　　８４０メートル
11/11　　　　５６０メートル　　
11/13　　　　８００メートル
11/18　　　　８００メートル

今日のリハビリ（11/13）

ただいま～

今日は、２０往復・８００メートル歩いてきました。

しんどかったのですが、お世話になった看護部長が、
「歩くのすごく早くなったねえ」と声をかけてくれました。
その影響で元気になり、８００メートル歩けちゃいました。
私って、「げんきん」ですね。

今日は内科受診で調整時間でしたが、
先生が１時前からリハビリしてくれました。
内科受診の記事はこの下です。



☆目　標☆
1年半かけて１１５キロメートル歩ききる。
１年のリハビリ回数を９６回と仮定すると１年半で１４４回です。

9/2～11/13　歩行距離累計　１３５６０メートル
※内　訳
９月累計　５２８０メートル
10/ 2　　　　８４０メートル
10/ 7　　　　８００メートル
10/14　　　 ８４０メートル
10/16　　　　歩く時間なし
10/21　　　１０００メートル
10/23　　　１０００メートル
10/28　　　　８００メートル
11/04　　　　８００メートル
11/06　　　　８４０メートル
11/11　　　　５６０メートル　　
11/13　　　　８００メートル

内科受診（11/13）

血液検査をしてきました。
7/24ヘモグロビン・エイワンシー・・・７．１
8/21ヘモグロビン・エイワンシー・・・６．１
9/18ヘモグロビン・エイワンシー・・・５．４
10/16ヘモグロビン・エイワンシー・・・５．０
朝…１4単位　夜…8単位に減った１ヶ月後
11/13のヘモグロビン・エイワンシー４．８でした。

糖尿病の人は５．８で優良患者と呼ばれるそうで、
４．８の私は、低血糖になる可能性が疑われるので、
インスリン注射の単位数がさらに減りました。
朝１２単位・夜８単位で来月１２/１１に採血です。
尿検査もあるとのことで、立てない私は自宅での採尿で
病院へ持参になりました。

食事療法もしているので、体重は減ってきています。
しかし、減った分と言うのは足がほとんどで、
骨が出るくらいにやせ細って、肝心のおなかの肉はとれません。
まあ、お腹を横一直線に切っている影響は大きいし、
立てないので、ズボンの上げ下げに「ゴム」と言うのも、
引き締まった体にならない要因ですね。（グスン）

今日のリハビリ（11/11）

ただいま～

今日は、１４往復・５６０メートル歩いてきました。
やっぱり寒さに向かうと、１０月に比べ、
かなりしんどい。
さいてい８００メートルと決めていたけれど、
半分の１０往復でもえらい。
冬場はいつも距離が短くなる・・・
まあ、しょうがない・・・我慢時だ。
クサラズ、行こう。



☆目　標☆
1年半かけて１１５キロメートル歩ききる。
１年のリハビリ回数を９６回と仮定すると１年半で１４４回です。

9/2～11/11　歩行距離累計　１２７６０メートル
※内　訳
９月累計　５２８０メートル
10/ 2　　　　８４０メートル
10/ 7　　　　８００メートル
10/14　　　 ８４０メートル
10/16　　　　歩く時間なし
10/21　　　１０００メートル
10/23　　　１０００メートル
10/28　　　　８００メートル
11/04　　　　８００メートル
11/06　　　　８４０メートル
11/11　　　　５６０メートル　　

今日のリハビリ（11/6）

ただいま～

今日は、２１往復・８４０メートル歩いてきました。
やっぱり寒さに向かうと、１０月に比べ、
かなりしんどい。
最低８００メートルという目標がなければ
諦めているだろう。
調子が悪いと言い訳すればいいことだ。
でも、私は装具の時でも
「言い訳する男はきらいじゃ～」と叫んだオンナ。
それに、退院した時、家族に断言。
「不自由を言い訳に使わない」と。

☆覚え書き
１１/１１・１８はリハビリが午前中。
血糖値測定もあるので１１時過ぎには帰宅できるよう、
ヘルパーさんに依頼すること。（済）




☆目　標☆
1年半かけて１１５キロメートル歩ききる。
１年のリハビリ回数を９６回と仮定すると１年半で１４４回です。

9/2～11/6歩行距離累計　１２２００メートル
※内　訳
９月累計　５２８０メートル
10/ 2　　　　８４０メートル
10/ 7　　　　８００メートル
10/14　　　 ８４０メートル
10/16　　　　歩く時間なし
10/21　　　１０００メートル
10/23　　　１０００メートル
10/28　　　　８００メートル
11/04　　　　８００メートル
11/06　　　　８４０メートル
　　

今日のリハビリ（11/4）

ただいま～

今日は、２０往復・８００メートル歩いてきました。
（出会えたブログ友さんを思って）
今日・明日お誕生日の方、お体の具合いが悪い人、
悩み苦しんでいる方を想像しながら踏ん張りました。

寒くなり、足のむくみがあるせいか、しんどいです。
力を入れ歩行器の取っ手を握っているので、
肘がだるいです。

でもでも、いつか、楽に歩ける日が来るはずです。
今までもそうでした。
たった５分、車いすに座ることができずに泣いていた、
８年前を思い出せば、どんなにありがたい毎日かと
思います。


☆目　標☆
1年半かけて１１５キロメートル歩ききる。
１年のリハビリ回数を９６回と仮定すると１年半で１４４回です。

9/2～11/4歩行距離累計　１１３６０メートル
※内　訳
９月累計　５２８０メートル
10/ 2　　　　８４０メートル
10/ 7　　　　８００メートル
10/14　　　 ８４０メートル
10/16　　　　歩く時間なし
10/21　　　１０００メートル
10/23　　　１０００メートル
10/28　　　　８００メートル
11/04　　　　８００メートル