2008年12月のリハビリ記録

12/02　８８０メートル（２２往復）
12/04　８００メートル（２０往復）
12/09 －　　（捻挫のためできず）
12/11 　－　　（捻挫のためできず）
12/16　２００メートル
12/18　３２０メートル
12/25　４４０メートル


２５日がリハビリ納めです。
２００９年は１/６からです。



☆目　標☆
1年半かけて１１５キロメートル歩ききる。
１年のリハビリ回数を９６回と仮定すると１年半で１４４回です。


9/2～12/25　歩行距離累計　１９９２０メートル
※内　訳
　９月累計　５２８０メートル
１０月累計　５２８０メートル
１１月累計　６７２０メートル
１２月累計　２６４０メートル

内科受診（12/11）

血液検査をしてきました。
7/24ヘモグロビン・エイワンシー・・・７．１
8/21ヘモグロビン・エイワンシー・・・６．１
9/18ヘモグロビン・エイワンシー・・・５．４
10/16ヘモグロビン・エイワンシー・・・５．０
朝…１4単位　夜…8単位に減った１ヶ月後
11/13のヘモグロビン・エイワンシー４．８
朝１２単位、夜８単位に減った結果
12/11のヘモグロビン・エイワンシー４．９でした。


まだ血糖値が６０台の時があり、
朝１０単位・夜８単位に減りました。

次回は来年の１月１５日が検診日。
クリスマス・お正月で食事が崩れないように注意します。

今日のリハビリ（11/27）

ただいま～

今日は、２７往復・１０８０メートル歩いてきました。

ブログ友さんと妹の誕生日、最高距離です。


☆目　標☆
1年半かけて１１５キロメートル歩ききる。
１年のリハビリ回数を９６回と仮定すると１年半で１４４回です。

9/2～11/27　歩行距離累計　１７２８０メートル
※内　訳
９月累計　５２８０メートル
10/ 2　　　　８４０メートル
10/ 7　　　　８００メートル
10/14　　　 ８４０メートル
10/16　　　　歩く時間なし
10/21　　　１０００メートル
10/23　　　１０００メートル
10/28　　　　８００メートル
11/04　　　　８００メートル
11/06　　　　８４０メートル
11/11　　　　５６０メートル　　
11/13　　　　８００メートル
11/18　　　　８００メートル
11/20　　　　８４０メートル
11/25　　　１０００メートル
11/27　　　１０８０メートル