座禅

今日は座禅に行ってきました。

ところが、半眼をあけて最初の呼吸をするところで、もう眠くて！

こんな眠い気持ちで良いのかしら？と、考え始めたりして。。。

考え事が浮かんでも、右から左に流すように言われていますが
なかなか、そうもできません。

後でお話を伺いましたら、眠くなるのは、疲れているから。睡眠が足りないから。

生活のテンションが高いからなんですって。

５分で良いので、何もない静かな時間を過ごすことが大切、と習いました。

情報も、することも多い毎日。
自分から静かな時間を作るのは難しいですね。

CDをパソコンで聞くというのが、面倒なので、最近はなかなか音楽に触れていません。

自称、ファンだといっていても、聞いていなくてはアーティストさんたちに申し訳ないですね。

最近、お気に入りのTV番組『出川哲朗の充電させてもらえませんか?』で流れている曲がとても気に入って、調べてみましたら、
奥田民生さんの「さすらい」ですって。（TVでは　スピッツのカバーバージョンだそうです）

さっそく、繰り返して聞いています。哲ちゃんの番組に合っているなぁと思いますね♪

奥田民生　『さすらい』


では、また明日！！