１４、０００歩

金曜日は今週で一番歩きました。

携帯を持っているときだけで１４０００歩。持たない時間もあるので、
動いた歩数は、かなりになります。

おかげで、熟睡してしまいました。
バスでも、電車でも。

隣に、風邪をひいている人たちが乗り合わせるので、
うがい、てあらい、ミカンを食べる、で乗り切っています。

それでも、みどり夫が職場で風邪をもらってきて、
今度は、娘が、疲れから風邪っぽくなっていて
なんだか大変そうです。　どの風邪も喉が痛くなって
（咽喉風邪？？）　食べるのも、飲むのも辛いみたい。

私は、相変わらず食欲旺盛なので、困りものです。
口がいやしいんでしょうね。もう、まったく。。。（恥）


そんな思いでいましたら、みどり夫が撮りためていた番組を見ていました。
「グレートトラバース　１５min.」　１５分番組です。
田中さんが登山する山と山の間を数百キロ、徒歩で移動するのですが
一日に６０キロとか７０キロを歩いてる姿を見ると、
私は、連続で５キロも歩けないわ、と、しみじみ。

いかに運動不足、いかに食べ過ぎか、と情けないような、恥ずかしいような
気持ちです。　何回でも、気を取り直して。頑張りましょう。


１月２１日：風呂場のドアのわくだけ拭く。
１月２２日：風呂場のドアの表側を拭く。
１月２３日：風呂場のドアの内側を拭く。
１月２４日：風呂場の電気の掃除。