平成25年7月13日に今年度4回目のヨガ教室を開催しました!
参加者は、5名とボランティア3名でのヨガ教室になりました(^O^)
いつも通りの雰囲気でヨガはスタートしました。
とても暑かったのですが、筋力トレーニングやすこし難しいポーズもあり、みなさんとても良い表情でヨガをされていました!
今回ボランティアとして、初めてみどり福祉ホームの職員である、西田幸平が参加しました。
感想を聞くときついとのことだったので、これからヨガをはじめると思います!(^^)!
ちなみに上記の写真は、バッタのポーズです。
腹筋ち背筋を両方とも鍛えられるポーズでした!
ぜひ、やってみてください☆
その後は、恒例のブレイクタイムです♪
今回のおやつは、かぷかぷ川和さんのクッキーでした。
抹茶や紅茶などのいろいろのクッキーがあり、おいしかったです。
ごちそうさまでした☆
初めて参加していただいた方もいて、楽しい教室になりました
ありがとうございました♪
ボランティアに興味がある方は、みどり福祉ホームまでお問い合わせ下さい
(記録・竹中)