カフェラテは高カロリー。

おはようございます。
今朝の東京はちょっと曇り空ですが、今日まではかろうじて晴れるみたいです。
でも、今週は曇りがちの天気のようで、そろそろ梅雨が近づいてきたみたいですね。

最近は、本社ビルの中にコンビニが入っているので、朝の通勤時にお昼ご飯を調達してしまいます。
ついでにチルドカップのカフェラテを買っていくのですが、これって意外とカロリーが高いんですよね。
もちろん、ブラック無糖のコーヒーだとカロリーゼロなのですが、ワタクシはお子ちゃまなのでブラックでは飲めません。
それに、カフェラテの牛乳は、偏食気味のワタクシにとっては貴重なカルシウム源でもあります。

300mlのカフェラテのカロリーは200kcal以上あるので、おにぎり1個よりも高カロリーなんですよね。
ワタクシの愛読雑誌「美的」の今月号の特集がダイエットなので、にわかに不安になってきました。
肌の露出が増えてくる季節なので、この時期の女性雑誌では大なり小なりダイエット特集が組まれます。
カロリーは何が何でも敵だとは思いませんが、いろんな情報に踊らされそうな心弱い自分を再認識しているところです。