体のラインが隠せない季節になりましたね～
やばい！ やばいです！
今更ながら、本気でやばいと思うMIEです
ヘルシーな食事で夏を乗り切りましょう♪笑
今日は、ヘルシーという言葉が似合うお店『つるまめ』さんを紹介
■場所：高円寺南口。 パル商店街を抜けて、ルック商店街を新高円寺方面へ。
以前紹介した「七つ森」前の十字路を右へ曲がり、更に直進します。
すると、これまた以前紹介した「喫茶クエスチョン」と「ラーメン 旅の途中」の間に「つるまめ」はあります
この看板が目印☆☆
■営業時間：平日（ディナーのみ）→１８：００～２３：００
：土日（ランチあり）→１２：００～１７：００
→１８：００～２３：００
■定休日：火曜 and 第３ 水曜
■席数：カウンターのみ。 約１５席。
今回は、土日限定のランチタイムに行って来ました♪
ランチメニュー・・・
◇玄米麹酵母パン or そば粉のスコーン（自家製）⇒※半々のオーダーもOK！
①上記＋おかずサラダ（￥７００）
②上記＋おかずサラダ＋スープ or 珈琲（￥８５０）
→紅茶は￥７００
※料理内容の基本は変わりませんが、品数が増えていくにつれて￥１２００、￥１３５０・・・と高くなっていきます。
◇玄米がゆ <塩味→￥７５０ / みそ味→￥８００ / 卵入り+￥１５０>
◇おからケーキ（￥３５０） etc
今回私が食べたのは、①の￥７００セットです
※画像参照
おかずサラダは３種類ありました♪
<キュウリとトマトのサラダ ＆ 豆系のサラダ ＆ ジャガイモ>
主食は、パンとスコーンの半々オーダーにしました
画像左が玄米麹酵母パン、右がスコーンです！
パンは、右上の自家製ジャムをつけて食べます。
何ジャムだったかは忘れてしまいましたが、ほのかに甘いジャムで、パンとの相性が良かったです
スコーンは、一口目が若干しょっぱく感じますが、噛んでいるうちに甘味が出てきて、おいしいです
強いて一言いうなら、もう少し料理にボリュームがあっても良かったかな～だなんて思っちゃいます。
でもまあ、そんな時は追加でサブメニューやおからのケーキを注文するのも良いかもしれませんね♪
その方が、いろいろな物を味わえますし！
ちなみに、夜メニュー・・・
◇五目おからの蒸しご飯（￥７００）
◇玄米がゆ
◇つるまめセット（￥１０００）
⇒<あずきご飯 + 本日の汁 + おかず１品 +漬物>
お店は女性の方が２人で切り盛りしていました。
一見寡黙そうな方でしたが、接客も優しくて良い感じでした。
メニューは全て手書きですし、店内や店外の雰囲気もこじんまりとしていて、落ち着くお店です
やばい！ やばいです！
今更ながら、本気でやばいと思うMIEです
ヘルシーな食事で夏を乗り切りましょう♪笑
今日は、ヘルシーという言葉が似合うお店『つるまめ』さんを紹介
■場所：高円寺南口。 パル商店街を抜けて、ルック商店街を新高円寺方面へ。
以前紹介した「七つ森」前の十字路を右へ曲がり、更に直進します。
すると、これまた以前紹介した「喫茶クエスチョン」と「ラーメン 旅の途中」の間に「つるまめ」はあります
この看板が目印☆☆■営業時間：平日（ディナーのみ）→１８：００～２３：００
：土日（ランチあり）→１２：００～１７：００
→１８：００～２３：００
■定休日：火曜 and 第３ 水曜
■席数：カウンターのみ。 約１５席。
今回は、土日限定のランチタイムに行って来ました♪
ランチメニュー・・・
◇玄米麹酵母パン or そば粉のスコーン（自家製）⇒※半々のオーダーもOK！
①上記＋おかずサラダ（￥７００）
②上記＋おかずサラダ＋スープ or 珈琲（￥８５０）
→紅茶は￥７００
※料理内容の基本は変わりませんが、品数が増えていくにつれて￥１２００、￥１３５０・・・と高くなっていきます。
◇玄米がゆ <塩味→￥７５０ / みそ味→￥８００ / 卵入り+￥１５０>
◇おからケーキ（￥３５０） etc
今回私が食べたのは、①の￥７００セットです
※画像参照
おかずサラダは３種類ありました♪
<キュウリとトマトのサラダ ＆ 豆系のサラダ ＆ ジャガイモ>
主食は、パンとスコーンの半々オーダーにしました
画像左が玄米麹酵母パン、右がスコーンです！
パンは、右上の自家製ジャムをつけて食べます。
何ジャムだったかは忘れてしまいましたが、ほのかに甘いジャムで、パンとの相性が良かったです
スコーンは、一口目が若干しょっぱく感じますが、噛んでいるうちに甘味が出てきて、おいしいです
強いて一言いうなら、もう少し料理にボリュームがあっても良かったかな～だなんて思っちゃいます。
でもまあ、そんな時は追加でサブメニューやおからのケーキを注文するのも良いかもしれませんね♪
その方が、いろいろな物を味わえますし！
ちなみに、夜メニュー・・・
◇五目おからの蒸しご飯（￥７００）
◇玄米がゆ
◇つるまめセット（￥１０００）
⇒<あずきご飯 + 本日の汁 + おかず１品 +漬物>
お店は女性の方が２人で切り盛りしていました。
一見寡黙そうな方でしたが、接客も優しくて良い感じでした。
メニューは全て手書きですし、店内や店外の雰囲気もこじんまりとしていて、落ち着くお店です