計るだけダイエットは10週を経過

今週(3/16週)で計るだけダイエットは10週を経過した。
第9週までの差分は以下の通り。

・１週間目の平均値との差分：朝は-2.0Kg 夜は-2.0Kg
・２週間目の平均値との差分：朝は-1.5Kg 夜は-1.5Kg
・３週間目の平均値との差分：朝は-1.2Kg 夜は-0.9Kg
・４週間目の平均値との差分：朝は-0.3Kg 夜は-0.3Kg
・５週間目の平均値との差分：朝は-0.2Kg 夜は 0.1Kg
・６週間目の平均値との差分：朝は 0.6Kg 夜は 0.5Kg
・７週間目の平均値との差分：朝は 0.3Kg 夜は 0.2Kg
・８週間目の平均値との差分：朝は 0.3Kg 夜は 0.4Kg
・９週間目の平均値との差分：朝は-0.1Kg 夜は-0.1Kg

ん～！先週末、「定例会」に出席し、2h飲み放題が影響したか？
昨日からまた減少してきているので、もう少し様子を見るようにしよう。

でも、ベルトが緩くなっているので、そろそろ5cmほどカットしないと。
このような点で多少効果が出ていると実感できるね。