第16週目を経過 ～計るだけダイエット～

4/27で「計るだけダイエット」は第16週目を経過。
先週までの平均値の差分は、以下の通り。


・１週間目の平均値との差分：朝は-2.4Kg　夜は-2.6Kg
・２週間目の平均値との差分：朝は-1.9Kg　夜は-2.1Kg
・３週間目の平均値との差分：朝は-1.6Kg　夜は-1.5Kg
・４週間目の平均値との差分：朝は-0.7Kg　夜は-0.9Kg
・５週間目の平均値との差分：朝は-0.6Kg　夜は-0.5Kg
・６週間目の平均値との差分：朝は 0.2Kg　夜は-0.1Kg
・７週間目の平均値との差分：朝は-0.1Kg　夜は-0.4Kg
・８週間目の平均値との差分：朝は-0.1Kg　夜は-0.2Kg
・９週間目の平均値との差分：朝は-0.5Kg　夜は-0.7Kg
・10週間目の平均値との差分：朝は-0.4Kg　夜は-0.6Kg
・11週間目の平均値との差分：朝は 0.3Kg　夜は 0.1Kg
・12週間目の平均値との差分：朝は-0.1Kg　夜は-0.4Kg
・13週間目の平均値との差分：朝は 0.1Kg　夜は 0.3Kg
・14週間目の平均値との差分：朝は 0.3Kg　夜は-0.3Kg
・15週間目の平均値との差分：朝は 0.2Kg　夜は-0.3Kg


第16週も大きな減量は見られない。15週目の夜の平均値が多かったので、減量方向に見えるが、第13週目に比べれば300g増加。また朝の測定値がわずかであるが増加しているので、ここ週数と比較すると増加傾向と言える。

さて第17週目は、GWであるため通常の生活リズムと異なる。意識的に体を動かし、体重が増加しないようにしなければ！