道具が先に…

カウンセリングのために、船橋方面へ…

しばらく、パン教室等はお休みして普通の生活が回るようにのんびり過ごすことに決めました。

相方も疲れ気味なので…　丁度いい。



せっかくなので帰りがけにららぽーと♪　セオサイクル♪

昨日、買うことができなかったバイク用のポンプを買うために向かいました。


スポーツバイクとママチャリの空気入れのクチというのは、形がちがうらしく専用のポンプが必要らしいです。


スポーツバイク：フランス式

ママチャリ、シティサイクル：イギリス式

自動車：アメリカ式


この３種類をカバーできるポンプ。

サーフェス　ＦＰ－２００

です。


セオサイクルに３種類の色を揃えて鎮座していました！

やっとゲットして、家路へ…　雨が降ってるではありませんか～

ホントは、ららぽーとの隣にあるビビットスクエアにもスポーツバイク屋さんができたらしく、

行きたかったのですが次回にすることにしました。



折り畳み傘をわすれ、最寄駅に自転車を置きっぱなし。

駅の近くのショッピングモールで傘を買うことにしました。

ちょうど、持っていた傘の骨がどうにかなってたので、お手頃で気にいったのがあったので、購入しました。


さてさて、バイクはいつ買うんでしょうね？

まだまだ未知です。

相方は私の分も購入してくれるらしいですが、本当は自分で稼いで買おうと思ってたので…

さすがに私の狙っているバイクは高い！　

ゆっくりとバイク屋さんめぐりをしながら、決めていきたいですね～

かぼちゃのチーズ焼き

みなさんは、緑黄色野菜ちゃんと摂取できてますか？

なかなか毎日しっかり取るのは難しいもの…

小松菜を買ったら、すぐにレンジで加熱し、小分けにして冷凍。味噌汁の具にしたり…

煮物ではなんでも人参を入れてみたり…

少ない脳みそでマンネリながら頑張ってます。


そこで、今日作った一品を紹介させていただきますね。

かぼちゃ。

この素材を、和風に煮る。というマンネリから脱出してみることにしてみました。

煮るよりいたって簡単です。　ＢＢＱから少し知恵を借りたって感じでしょうか。


前置きが長いので早速…　ちょっとお待ちを…　　（もう中学生風



～材料　（約２人分　ちょっとした総菜という量です）～

かぼちゃ　８分の１くらい

オリーブオイル　適量

パルメザンチーズ　適量

乾燥パセリ　あれば

クレイジーペッパー　あれば


１．かぼちゃは５ミリほどの厚さに切ります。

２．熱したフライパンにオリーブオイルを入れます。

３．２にかぼちゃを焼いていきます。両面きつね色がつくくらいまで焼きます。

４．３にあればクレイジーペッパーを適量ふります（あれば）、そしてパルメザンチーズを振りいれて、かぼちゃにからめてあげます。

５．適度にからまったら盛り付けます。　そのときに好みによってチーズをもうひとふりしてもいいでしょう。

見た目を少しよくするために乾燥パセリを上に添えてあげましょう。


これで完成です。


中途半端に余ったかぼちゃを有効活用できる一品だと思ってます。

是非、スーパーや冷蔵庫でかぼちゃとお見合いしたときは、試してみてくださいね。

目標は。

昨日決めた目標。

朝起きだけ出来なかっただけで、あとは達成！


良く頑張ったね。　私…。

誰も褒めてくれないので、自分で褒めることにしましょ。




明日は、カウンセリング。

今週の月曜のことがまだちょっと恐怖感が残るのは、今のうち？

車で行こうか？

それとも電車で行こうか？


今日一日アタマの中でグルグルと考えたすえにまだ結論が出てきません。

前回は電車。

大丈夫でした。

初めてだったから楽しかったのかもしれません。

２度目っていうのは、そう簡単なもんじゃないと感じます。


とにかく、朝ちゃんと起きよう。

それからまた決めることにしよう。

それではお休みなさい。