えっ、ウォーキングがだめ・・・？

先日から背中の痛みが続いています。
それに伴ってげっぷも。
これってやはり逆流性食道炎なのでしょうか？
病院の先生も今のところ逆流性食道炎と。
背中全体が痛かったころは血圧も高かったのです。
それも１６０～１７０もありました。
背中の痛みが少なくなった今は最高でも１４０前後くらいです。
でもこの血圧、ご飯を食べると下がるんです・・・？？？
これは先生も分からないみたいです。。。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


ずいぶん前から（５年位前から？）股関節が痛いんです。
と言っても痛くない日もあり、さっさと歩ける日もあるのですが
ウォーキングの途中で痛くなり家に着いて階段を上がるのが大変な時も。
買い物に行く時にびっこを引く時もあります。
最近は痛い時が多くなったので先生に相談して大きな病院を紹介していただきました。

そして先日行ってレントゲンを撮っていただきました。
ついでに腰も撮っていただいたのですが
　　　「腰は結構傷んでいるねぇ・・・年相応です」
　　　「股関節は棘のようなものが出ているのでそれがあたって痛いんだろう」

先生が「ウォーキングしてる？」と聞かれたので
元気よく「はい、してます」と答えました。
すると先生「ウォーキングが良いとよく言われるが、何一つ良いことはない。
年を取って骨も傷んでいるのだからウォーキングが良いのは４０歳までです。」と言われました。

これはどういう意味か分かりませんが、私のように足が痛い人のことでしょうか？
最近テレビでよく見ますが、１万歩は歩き過ぎだそうですね。
せいぜい７～８０００歩が丁度いいそうです。
私は以前から４～５０００歩くらいですからあまり多くはないと思うのですが・・・。


「あなたは速足みたいですがゆっくり歩きなさい。（歩く音を聞かれたみたいです）
　すり足くらいがいいんですよ。痛い時は杖を使った方がひどくならないんですよ。」とも。
そうすればずいぶん良くなりますよと言われました。

早速、病院から帰る時からゆっくり歩いています。
（ゆっくり歩いていると病人になった気がします）
夜のウォーキングも止めています。
でも不思議とそれ以来股関節が痛くて階段が上がりにくいということもなく
痛くてびっこを引くこともありません。
あの先生の仰ったことは正しいのかも・・・？（疑り深いなでしこですから）


やまとくんにウォーキング止めてみなさいと言われたと言うとびっくりしていました。
だってウォーキング大好きなやまとくんですもの。
やまとくんも単純ですから歩かなくなりました。


ダイエットと足腰を鍛えるためにウォーキングをしていたのですができないなんて・・・
何をして痩せようか・・・
何をして足腰を鍛えようか悩んでいるなでしこでございます。。。（トホホ）



                                                                                 ---　なでしこ　---



  　
にほんブログ村