連休定休、水曜日は・・・
お世話になってる「酵素風呂」へ
約1年半で、21回目の「酵素浴」
・・長く続いてるなぁ～♪（●＾o＾●）
矢場町から徒歩10分、瓦町交差点スグ
酵素風呂「ホットスパブラン」さん♪
「酵素風呂」に入ってるのは10分ちょっと。
・・でもイッキに！大量の汗！汗！汗！
・・これが気持イイんだよねぇ（●＾o＾●）
年内31日迄営業。元旦だけ休みで！
・・2日から営業って、スゴイね！！
・・頑張るサロンさんです！！(^^)v
「酵素風呂」後、お腹、空いて(笑)
・・ラシック「スープストックtokyo」
・・美味しかったですぅ（●＾o＾●）
さぁ～！！パワー充電完了～～！！
今月も「激お疲れ女性様」から
沢山！！ご予約頂いてま～す！！
さぁ～～！頑張るぞぉ～！＼(^o^)／
来年3月「名古屋ウイメンズマラソン」まで
・・早！！あと！！3か月だぁ～～！！
最近トレーニング、サボってて～～
「体重計」にも、乗ってなかったぁ(^^;)
・・身体、、重い、、ヤバい！？
・・で、定休火曜、久々の～～
「ジムでランニング」＆「体重計」
ギョ～！！ギョ～～！！＼(◎o◎)／
今年1番の、、最低最悪の体脂肪！！
・・やっぱり、、、、(T_T)
「17～27」➡「標準枠」
「27」超えると➡「肥満枠」(^^;)
「8月頃くらい」の数字にならんとね
・・あ～ぁ、サボった、ツケだね、、
連日の「夜の間食」やめなきゃ～
・・あんたさん、食べとるんかい笑
・・そりゃ～、アカンわね(^^;)笑
来年「ウイメンズ」一緒に出場する
お客様から頂いたお守りに誓います！
「夜の間食」はしません！！
「昼」に食べます（食べるんかい笑）
・・ちゃんと！！練習もします！！
「あれ？まゆさんじゃない？」笑
「いつも横になってるけど～」笑
「ホント、ジムの日なのにね」笑
「今から行こうと思ってたょ」笑
サロンから、徒歩10分。。
・・初めて行ってきました♪
洋食屋「三香和」さん（●＾o＾●）
私は、「ハンバーグ★ランチ」
旦那さんは、「カキ三昧★ランチ」
2人共～～♪大満足～～♪♪
・・美味しかったです（●＾o＾●）
名東区で有名だった「雅木」さんが
あった所に「三香和」さんができて！
まゆのお客様もよく行かれるお店♪
・・お話では、聞いてましたが～
ただ、定休日がまゆと同じ「水曜日」
こんなに、近くにあるのに～～
・・なかなか行けなくてぇ～～(^^;)
「月1度の火曜定休」の時・・♪
・・又、行きたいです♪(^^)♪
・・余談ですが～～笑笑
定休日、たまの、旦那さんとの
・・「ランチ」ですが～～
「お店選び」「メニュー選び」で
「毎回」、ひともんちゃく～～
・・あるんですが～～～(^^;)
今回は、大丈夫でした！！笑笑
基本、休みの日は「別行動」がイイ
「Ｂ型自分大好き夫婦」ですから(笑)
「ブレンディー★コアラ」から
・・メッセージ頂きましたょ(笑)
日々頑張る！頑張りすぎてる！？
・・皆様へメッセージ（●＾o＾●）
このメッセージ。。身に染みます。。
私も「気合い」だけじゃ、頑張れない
・・年齢に、なりまして～(^^;)汗
「Bodyメンテナンス」も、時々は～
「他力本願」で、助けてもらう。。
「誰かに」甘えさせてもらう。大事。
・・心身共に「休む事」大切です♪♪
「ココロの栄養」にもなります(^^)
皆様も、大切なお身体です。。
・・労わって、あげて下さいネ♪
時には「私まゆ」に甘えて下さいね(^^)
・・こんなメッセージも頂きました♪
「小悪魔的な」って事！？
・・参考にさせて頂きます(^^)笑笑
「まゆさん？モテたいの？」笑
「来春50歳。まだイケるっしょ♪」笑
今回の水曜定休は、1人で～♪
・・のんびり、名駅散策(^^)
ウロウロ、歩き廻ったりしたり～
お茶して、ボ～～っとしたり～～
「1人」になる時間。。
「気持ち」をリセットする時間。。
・・私には必要な、大切な時間(^^)
「Xmasツリー」巡りもしたし(笑)
・・リフレッシュもできたし♪(^^)♪
いよいよ！今年も来ました「12月」
「ご予約」も沢山頂いております♪♪
・・ありがとうございます（●＾o＾●）
「私まゆ」を、必要として下さる。。
「大切なお客様」の為・・♪
「激お疲れ女性様」の為・・♪
「12月」も頑張り！マッスル＼(^o^)／
