・・実は12月、全然、走ってない。(^^;)
毎年の事ですが、12月は・・・
「仕事」も「忘年会」も、どっちも！
・・全力投球の「オ・ン・ナ」です(笑)
「ジム」で走るは・・そっちのけ！？
まゆさん、あと「2か月ちょい」だょ～
・・「フルマラソン」(^^;)汗汗汗
毎年、この時期この繰り返し～～～
・・なんとか、なるっしょ～～(笑笑)
・・お気楽「オ・ン・ナ」です♪(^^)♪
・・で、2週間ぶりの「ジム」に行き
・・で、3週間ぶりの「体重計」(^^;)
「絶対、増量中だよなぁ」と思いきや！
「・・何で！？減ってるょ！！」（驚）
3週間前（体重52.4）（体脂肪25.6）
・・で、現在↓↓↓
（自称）私のパーソナルトレーナー(笑)
・・・旦那さんに、話したら～～
「僕のおかげだわ～」って。。ハハハッ。。
12月中、食べてた。。これのおかげ？？
毎朝、食べてる大量「めかぶ」
毎朝、味噌汁に投入「乾燥しょうが」
毎晩「えごま葉＆シソ＆サンチェ巻サラダ」
「朝晩」出されるままに食べてた私。。
「お猿さん」の(笑)、おかげだね(^^)v
・・引き続き！お気楽オンナの管理！
「ヨ・ロ・ピ・ク～♪♪」（●＾o＾●）
毎年の事ですが、12月は・・・
「仕事」も「忘年会」も、どっちも！
・・全力投球の「オ・ン・ナ」です(笑)
「ジム」で走るは・・そっちのけ！？
まゆさん、あと「2か月ちょい」だょ～
・・「フルマラソン」(^^;)汗汗汗
毎年、この時期この繰り返し～～～
・・なんとか、なるっしょ～～(笑笑)
・・お気楽「オ・ン・ナ」です♪(^^)♪
・・で、2週間ぶりの「ジム」に行き
・・で、3週間ぶりの「体重計」(^^;)
「絶対、増量中だよなぁ」と思いきや！
「・・何で！？減ってるょ！！」（驚）
3週間前（体重52.4）（体脂肪25.6）
・・で、現在↓↓↓
（自称）私のパーソナルトレーナー(笑)
・・・旦那さんに、話したら～～
「僕のおかげだわ～」って。。ハハハッ。。
12月中、食べてた。。これのおかげ？？
毎朝、食べてる大量「めかぶ」
毎朝、味噌汁に投入「乾燥しょうが」
毎晩「えごま葉＆シソ＆サンチェ巻サラダ」
「朝晩」出されるままに食べてた私。。
「お猿さん」の(笑)、おかげだね(^^)v
・・引き続き！お気楽オンナの管理！
「ヨ・ロ・ピ・ク～♪♪」（●＾o＾●）