先週ブログにも書きました
「血液成分」の結果ハガキが
・・届きましたぁ~(^^)
「黒字」⇒「私の数値」
「赤字」⇒「基準値」
よかったぁ~「全部基準値内」
・・ホッと、ひと安心~♪(^^)♪
たぶん「8年前」の私だったら~
「血、ドロドロ~」、危険数値!?
・・引っかかってたでしょう(^^;)汗
皆様!こんにちわ~!(笑)
・・8年前「41歳」のまゆです(笑)
・・で!で!でた~~~!!(笑)
「キャ~!今より、10キロオーバー」
このまゆには~、戻りたくない(笑)
・・沢山!身体、動かして~~!
・・バランスよく!沢山食べて~!
引き続き!!努力しま~す!(^^)v
「40代」のダイエットは・・・
「適度な運動(特に下半身使う)」
「ちゃんとバランス良く食べる」
・・・これが大事です(^^)v
「食事量」だけ減らしてもダメ(^^;)
「何を減らすか?」よりも・・・
「何を食べなきゃいけないか」です。
・・経験者まゆは語る(●^o^●)
「運動」は激しいのが合わない方も。
「走る」より「ヨガ系」が合う方も。
・・まゆさんは走る方の人ですけどね。
「体質別・アドバイス」致しますょ~♪
・・いつでもお気軽にまゆさん迄(^^)v
・・まゆさんは、いまだ、秘かに~
「ミランダ・カー」目指してます(笑)
「血液成分」の結果ハガキが
・・届きましたぁ~(^^)
「黒字」⇒「私の数値」
「赤字」⇒「基準値」
よかったぁ~「全部基準値内」
・・ホッと、ひと安心~♪(^^)♪
たぶん「8年前」の私だったら~
「血、ドロドロ~」、危険数値!?
・・引っかかってたでしょう(^^;)汗
皆様!こんにちわ~!(笑)
・・8年前「41歳」のまゆです(笑)
・・で!で!でた~~~!!(笑)
「キャ~!今より、10キロオーバー」
このまゆには~、戻りたくない(笑)
・・沢山!身体、動かして~~!
・・バランスよく!沢山食べて~!
引き続き!!努力しま~す!(^^)v
「40代」のダイエットは・・・
「適度な運動(特に下半身使う)」
「ちゃんとバランス良く食べる」
・・・これが大事です(^^)v
「食事量」だけ減らしてもダメ(^^;)
「何を減らすか?」よりも・・・
「何を食べなきゃいけないか」です。
・・経験者まゆは語る(●^o^●)
「運動」は激しいのが合わない方も。
「走る」より「ヨガ系」が合う方も。
・・まゆさんは走る方の人ですけどね。
「体質別・アドバイス」致しますょ~♪
・・いつでもお気軽にまゆさん迄(^^)v
・・まゆさんは、いまだ、秘かに~
「ミランダ・カー」目指してます(笑)