ここ1ヶ月くらい
毎晩食べてる【野菜スープ】を
ご紹介しま～す♪
すこぶる体調がイイので
特に【腸活】にオススメ！(^з^)-☆
もちろん！
うちの美健康マニア
よしさんの手作りですけどね～
(まゆさんは料理が苦手…笑)
野菜は
サラダやジュースにして摂取するより
野菜を細かく切って
スープにして食べる方が
栄養素の吸収率が上がるそうです！
↑味付けはお好みで～♪
↑この日はトマト味♪
↑野菜は事前に切って冷凍保存
↑冷凍すると更に栄養素upするみたい
カボチャ,人参,ピーマン,アボカド,トマト
ブロッコリー,ニンニク,パブリカ(赤黄)
えのき生姜氷。
↑これ【えのきと生姜の氷】
↑氷を作る製氷器で作ります。
～～よしさんからみなさんへ～～
今だからこそ
更に大切にしなきゃいけない
毎日の【食事】
免疫力upはもちろん！
花粉症やアレルギー体質改善にも
毎日の【腸活】は大切！
自分で試してみて
良かったって食事法を
これからも
ちょこちょこお話させて頂きます(^.^)
まだまだ長い道のり・・
みなさん一緒に乗り切りましょう！
～～リフレッシュサロン繭(まゆ)～～
【営業】10時～20時30分
【定休】不定休
【ご予約専用電話】052-703-4607
【ショートmail予約】090-1478-1454
