お正月明けて。急に極寒～～！！
皆様～～お気をつけて下さいね！
『体調管理』ホント大事。大事。(×_×;)
☆★体調管理・大事な【3大柱】★☆
【食事】 【運動】 【精神状態】
私はおかげ様で。ここ5年程。。
風邪知らず。元気body。ありがたい。
特に【食事】に関しては・・・
ほぼ【100％】この人のおかげだわね
『健康オタク』の旦那さん (≡^∇^≡)
↓毎日の食事管理はお任せです～♪↓
最近ではなかなか落ちない
私の『体重&体脂肪』・・(~O~;)
昼ご飯の【米】を【卵】に
変更しやぁ～って旦那さんから言われ
【おにぎり】から【ゆで卵】へ変更♪
↓卵は『1日5個位』食べてもOKって↓
それと毎日の疲れを解消する為と
骨の強化&若返りによいとされる♪
『柑橘系の皮』を利用したこれ↓↓
↓旦那さん特製【レモン酢】(*^.^*)↓
『発酵食』は腸内細菌強化になるから
・・って。これまた旦那さん特製～♪
↓糀水(こうじすい)↓料理に活用する
↓この3つで漬け込むだけ『浅漬け』↓
食塩は。血管壁を傷つけやすいからと
↓お塩=岩塩を使用してますわね(^^)↓
↓【生めかぶ】は長年食べてます(^^)↓
【健康第1】・・これ！大事だね(*^.^*)
【食事】に関しては。これからも♪
・・健康オタク旦那さんにお任せ(^^)v
あと【運動】は自分で定期的に～♪
それと【精神状態】の安定には
『心友&友達』の存在は大きい！(*^.^*)
↓早速年明け焼肉ランチ呼び出し♪↓
↓もう1人いたけど酔っぱで写真❌笑↓
心身共に♪丈夫に元気でいられるのは
みんなのおかげ！感謝でいっぱい(’-’*)
最後に・・・♪(*^▽^)/★*☆♪
お正月明けの『ナナちゃん』
七福神『弁財天さま』に変身してた♪
2019年も！楽しく元気でいたいね(^^)
～～リフレッシュサロン繭(まゆ)～～
【営業】10時～20時30分(最終相談可)
【定休】水曜日＋第1火曜日
【ご予約専用電話】052-703-4607
【ショートmail予約】090-1478-1454
☆★年明けも人気♪冬にオススメ★☆
【足ツボ30＋全身リンパ70】10500円
皆様～～お気をつけて下さいね！
『体調管理』ホント大事。大事。(×_×;)
☆★体調管理・大事な【3大柱】★☆
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ほぼ【100％】この人のおかげだわね
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最近ではなかなか落ちない
私の『体重&体脂肪』・・(~O~;)
昼ご飯の【米】を【卵】に
変更しやぁ～って旦那さんから言われ
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↓卵は『1日5個位』食べてもOKって↓
それと毎日の疲れを解消する為と
骨の強化&若返りによいとされる♪
『柑橘系の皮』を利用したこれ↓↓
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『発酵食』は腸内細菌強化になるから
・・って。これまた旦那さん特製～♪
↓糀水(こうじすい)↓料理に活用する
↓この3つで漬け込むだけ『浅漬け』↓
食塩は。血管壁を傷つけやすいからと
↓お塩=岩塩を使用してますわね(^^)↓
↓【生めかぶ】は長年食べてます(^^)↓
【健康第1】・・これ！大事だね(*^.^*)
【食事】に関しては。これからも♪
・・健康オタク旦那さんにお任せ(^^)v
あと【運動】は自分で定期的に～♪
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心身共に♪丈夫に元気でいられるのは
みんなのおかげ！感謝でいっぱい(’-’*)
最後に・・・♪(*^▽^)/★*☆♪
お正月明けの『ナナちゃん』
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2019年も！楽しく元気でいたいね(^^)
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【営業】10時～20時30分(最終相談可)
【定休】水曜日＋第1火曜日
【ご予約専用電話】052-703-4607
【ショートmail予約】090-1478-1454
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