1年でも、1か月でも、長～く♪

いわゆる「更年期」って期間は？
「45才～55才」の、10年間。。

あたし！！ただ今！！「49才」
・・ド真ん中で、ございま～す！

特に「更年期独特」の症状って
今は、感じないんですが～～

元々「生理周期」は、28日周期
・・でも、今年に入ってからは～

「20日」だったり～～、早っ！
「35日」だったり～～、遅っ！

だんだん、バラバラして来ちゃって
・・そろそろなのかぁ？？ってね。。

「生理」が、無くなるのは～～
「楽」かも、しれないけど～～

「太りやすくなる」
「肌ツヤ、ハリが無くなる」
「イライラしやすくなる」etc
・・嬉しくない事、ばかり～悲

「1年」でも、、長く～～
「1か月」でも、、長く～～
「生理」が、ちゃんと来る様～

日々の生活、「食事」「運動」
無理なく、楽しく続けられる事を。

・・それと「ストレス」溜めない事。

定期的に、ネオン街で、発散！？笑
・・私には、大切な時間。。

ウズウズして来ると、顔に出るのか！？
「・・そろそろ行って来たら～」って

あたし？？どんな顔してるのか！？笑

理解ある！？旦那さんに感謝ですわ(^^)

カラダもココロも、バランス良く！！
ホルモン、バランスも良く！！

いつまでも、元気で～～～♪
いつまでも、ツヤツヤで～～♪
いつまでも、若々しく～～♪希望

まだまだ「艶々オンナ」でいたい(^^)願
キレイな「おばちゃん」でいたい(^^)笑