冬の自主練習 良いお年を

冬休み，年末の学校閉鎖期間。

部活もないため，じっくりと家での自主練習の様子を紹介。


壁当て。






スーパースター街道をロードワーク。






近くの広い場所（？）にて練習。







兄弟対決も。





練習中に，Ｏ師匠にも偶然出会いました。　今年もお世話になりました。



寒いですが，やろうと思えばいつでも，どこでも，いくらでも練習できますね。


そして室内用バッティングボール。



フォームチェックにぴったりです。


大晦日まで，充実の年末練習でした。


２０１２年，我がチームの躍進もそうですが，我が家のボンズとジーターもよくがんばりました。

２０１３年にはどんな成長があるか，とても楽しみです。


毎年恒例の，元旦キャッチボールから２０１３年スタートです。

野球は冬にうまくなる。


良いお年を。




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２０１２練習納め

２０１２年の最終活動。

残念ながら雨のため，廊下と体育館での活動となりました。

現在取り組んでいる守備の形づくり，そしてバッティングフォーム改善と，基礎練習が中心。







バッティング練習の際，新しい発見があり，また新たな課題が見つかりました。

次へのヒントとなり，また年明けの練習で試していきたいと思います。

最終活動は，集中した，いい練習になりました。


２０１２年は，新人戦での地区優勝，そして県大会での経験，さらには多くの県外チームとの交流など，

我が部にとって一つ殻を破り，手応えを感じられた一年となりました。

２０１３年への展望もしっかりとあります。

一歩一歩，みんなで向かっていきたいと思います。



練習の最後は，隣で練習試合をしているバスケットボール部のやや迷惑ともなる，校歌絶叫in体育館。



そして，キャプテンＲＹＯを中心として，輪になっての一本締め。




２０１２年，お世話になったたくさんの方々に感謝です。

保護者の皆様も，本当にありがとうございました。

よいお年をお迎えください。





















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教え子たちに感謝

平成１９年度の，前任校での野球部員の集まりに声をかけていただきました。

すでに就職していたり，県外の大学生だったり，まだ現役で野球を続けていたりと様々ですが，

みんなよく連絡を取り合っているようで，ずっと交流を続けているようでした。


幹事ＫＯＵＫＩの発声でスタート。

前任校のユニフォームを仕込むエンターテイナーぶり。　変わっていません。




それぞれ進んだ高校もバラバラなのに，こうやって集まってまた野球の話や，仕事の話，

そしてわけのわからない話をしたり，本当に仲間ってすばらしいなと感じます。

中には，僕が現在の学校に変わってから練習のお手伝いにきてくれた部員もいます。

時を経て，今僕もこの部員たちにたくさん助けられており，これからも頼み事をしたり，どこかでお世話に

なることもあると思います。

もっと年をとっても，家庭を持っても，これからもずっとお互いにいい関係を続けていってほしいし，

僕自身もこの部員たちとのつながりを大事にしていきたいと思っています。


次回は，ＲＹＵＪＩくんが上手いらしい僕のものまね，楽しみにしています。





お誘いいただき，本当にありがとうございまいた。




先日も，現高校３年生である前任校での元部員が，「○○大学へ進むことになりました」と，

わざわざ我が校まで報告に訪れてくれました。

僕の勤務校が変わっても，大学進学の報告，就職の報告に，グラウンドに来てくれる部員が毎年います。

こうやって律儀に顔を見せに来てくれる部員たち。

本当に感謝です。　幸せです。



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熱い思い

今日の練習は，反省すべきことがたくさんありました。

練習に取り組む心構え，気持ちの切り替えなど，足りないことが多く，いい雰囲気を作れないまま，

やらされている練習でした。

それぞれに目標があり，大好きな野球をするためにグラウンドに集まっているはず。

その気持ちを忘れないでほしい。

前向きな気持ちを持って，みんなで励まし合って，少しずつ前へ進んでいってほしい。

そんな練習を，これからも毎日していきたいです。


気持ちを切り替えて，新たな思いを持って，がんばっていこう。



さて，夜は地区野球部顧問ミーティング。

１月からの地区強化練習会の段取りのこと，福井Ｋボールクラブの活動のこと，

そして３月の敦賀交歓会の対戦組み合わせ検討と，盛りだくさんでした。

そういったことに加えて，最近の部活指導の悩み他，こだわりの技術指導についてなど，

熱い話へと展開していきました。


そのうち立ちはじめて，身振り手振りで熱く話し出すＴ中「Ｙ－ＳＵＧＩＭＯＴＯ」監督。



そしてＳ中「世界のＫＩＴＡＮＯ」監督




こういった熱い先生たちが，地区のレベルを上げていきます。

頼もしい方々です。


「２０１３年，何としてでも地区から県優勝チームを！」ということで，新しい企画のアイデアもいくつか

生まれました。

春がとても楽しみです。







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じっくりと心を磨く時

今週は教室にて勉強１時間，その後練習という，長期休業活動パターン。



昨日の練習は，グラウンドに出てランニングをはじめだした途端に雨。

すぐに校舎内練習に切り替えました。

今週の重点は，守備の形づくり。

廊下でも十分に，みっちりと練習できました。




そして今日は雪のためグラウンドが使えず。

体育館にて，昨日の復習からの守備練習を行いました。

いい練習になったと思います。


１２月，１月は，じっくりと形を作り直し，反復することによって新しいものを作り出すいいチャンス。

春に向けて，前向きな気持ちを持って，ひとつひとつ，確実に力を高めていこう。


今やっているひとつひとつのこと，今つけている力が，必ず成果となって表れます。

大切なのは「心がけ」と「積み重ね」です。


練習後には校舎内清掃と，職員作業のお手伝いもできました。


すみずみまで丁寧に拭き掃除ができ，落ちているゴミに気づき，進んで手を貸すことができる。

自分から仕事を見つけることができる。

そういった人になってほしいと思います。


今，そういったことを含めて，じっくりと心を磨いて，そしてじっくりと自分を高める時です。





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第１回敦賀トレーニング交歓会（！？）

今日は県内の池田中との合同練習。

しかし朝起きると積雪１０cm。

山の上の池田中は，我が市よりもさらに豪雪地帯のため，すぐにＤ－杉本監督にメールすると，

「豪雪決行で！」という返信。（どこかで聞いたような・・・）


ということで，予定通り「第１回敦賀トレーニング交歓会（？？）」を行いました。



ウォーミングアップとして，ランニング4km，ダッシュ＆ハイニー，そしてスクワット９００。

あえて廊下という狭いスペースで行いましたが，プラスの言葉が飛び交い，活気がありました。








その後は体育館に場所を移して，池田中より練習提案。


数多くの素振りメニューを紹介していただきました。








その後は，今にメジャー種目になるであろうキャッチボールクラシック。





我がチーム対池田中との対決は，僅差で我がチームの勝ち。

しかし記録は・・・はずかしくて言えません。

これでは全国へはいけませんね。

なかなか奥深く，これからまた挑戦していきたいと思います。


その後は合同ノック，そして最後はスクワット１０２でフィニッシュ。



拍手でこの合同練習を終えました。






遠いところ来ていただき，十分なことができなかったかもしれませんが，本当にありがとうございました。

一生懸命にがんばる池田中部員のみなさん，本当にすばらしいです。

どうしてもマンネリになりそうな中，普段とは違うメンバーが入って行うことによっていい刺激があり，

いつもよりもはりきって練習できていたように思います。

本当にいい機会でした。

長年の同志でもあるＤ－杉本監督，ありがとうございました。

来年も，第２回をぜひやりましょうね。







さて昼食をはさんでの午後は，遠く北海道より高場雅明先生にお越しいただき，野球教室を行いました。

題して「高速スイングを身につけよう」。



元ソフトバンク・ホークスの村松有人選手を中学校時代に育てられた方であり，我がチームに強くなって

ほしい，応援したい，との一心で，今まで研究されてきた理論を丁寧に教えていただきました。

ポイントは「ひねり」。

軸足，手首を，回転ではなく，ひねりによってスイングのスピードを生み出すということでした。


スイングスピード測定値ナンバーワンは，ＴＡＫＵＹＡ。



ナンバーツーはＲＹＵＪＩ。




たくさんの資料とともに，村松選手の実戦使用バットまで持ってきていただき，高場先生の熱意に感謝です。



本当にお忙しい中，ありとうございました。

これからも応援，よろしくお願いします。


こんな感じて，とても中身の濃い１日となりました。

冬休みならではの活動でした。　

今日のいろいろなことが，自分にとっての財産となり，引き出しとなり，これからの成長につなげていって

ほしいと思います。　　　


明日からまたがんばっていこう。




メリークリスマス






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第１３回愛知トレーニング交歓会

家を出るときも今日は晴天でしたが，さらに快晴の愛知県。

いつも愛知へ向かう途中，岐阜あたりから空の色が変わるような気がします。



近年の中では最も暖かい交歓会の日でした。


毎年恒例の刈谷球場。






今年は，幸田町立南部中学校の清水先生から，バッティング指導について。







バッティングでのポイントやティーバッティングの方法を教えていただき，参加していた選手が

みるみるうちに良くなっていきました。



また，名古屋市立桜山中学校の中島先生から，内野守備の指導について。







理論を存分に教えていただき，また中島先生自らの軽快な動きで解説もいただき，

気をつけなければならないポイントがわかりやすく伝えられました。



これから自分の中でしっかりとかみ砕いて，指導に生かしていきます。



２日目の研修会も参加したかったのですが，都合により今年は１日のみの参加となりました。


熱心な指導者の方々の集まりの場であり，今までいろいろなところで知り合えた方々と，この刈谷球場で

またお会いし，参考になるお話が聞けたり，楽しいお話がたくさんできました。

三重，滋賀，兵庫，京都，大阪，愛知，富山，石川，長野・・・，本当にたくさんの方々と交流を

持つことができ，いつもいい刺激を受け，いい勉強をさせていただいています。

真っ赤な我武者羅軍団も・・・。（貴重な情報をいただきました。ありがとうございました。）



またモチベーションがグッと高まった１日でした。



さて明日は県内の池田中のみなさんとＤ－杉本監督をお招きしての，

　「第１回敦賀トレーニング交歓会」（パクリ）。

（参加チームは２チーム，全国最小規模！）

規模は小さくても，思いは大きく。

楽しい会にしましょう！


さらに午後は，北海道より高場雅明先生をお招きしての野球教室。

お世話になります。



愛知トレーニング交歓会実行委員長である木野先生が，はじめの挨拶の中に，

　「今という時間は，二度と戻らない」

という言葉がありました。

やりたいことが，いつまでできるかわかりません。

今でしかできないこと，今やらなければならないことを，精一杯やっていこうと思います。


有意義なクリスマス・イブになりそうです。



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今年も愛知へ

冬休み初日の今日は午後から練習。

雨のため，廊下を中心に活動しました。







明日は，毎年恒例の愛知トレーニング交歓会に参加します。


全国から約３５０人の熱い指導者の方々が参加されます。

いつもお世話になっている県外の監督さん方もたくさん参加されるので，またいろんな

お話を聞けるかなと思っています。


また毎年，年に一度，この場でだけお会いする方もいらっしゃいます。

練習提案や実技指導を学ぶことも楽しみなのですが，そういった出会いも楽しみの一つです。


試合や大会がない，この冬の時期。

こういった全国規模の講習会もあれば，県の指導者講習会もいくつかありますが，

これから先に向けて，しっかりと勉強，吸収して，また今後の指導に生かしていきたいと思います。


さらには２０１３年の全中の舞台となる愛知県。

それも肌で感じてきます。




鍛える冬です。




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冬休みスタート

先日の県新人大会３位の表彰が，全校集会で行われました。

「野球部」と呼び出しされて，「ハイッ！」といういい返事，素早くサッと立つ姿，立派でした。






これで冬休みに入ります。


ずっと雨予報，雪予報が続きますが，限られた活動日数の中で，力をつけていきたいと思います。


冬休みが終わったときに，たくさんのものが積み重ねられて，がんばった実感が残るように，

１日１日を精一杯がんばっていきましょう。




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自ら鍛える冬

雨が止まず，今日はランニングからインターバル走，スクワットと，短い時間で軽めの練習で終了。

練習後に，冬休みの活動についてミーティングを行いました。


冬休みのテーマは，「自ら鍛える冬」。

　　　


年末年始の学校閉鎖があるため，活動日数は約半分。

その分，目標をしっかりと持っての自主練習が大切になります。


毎日のトレーニング内容を自分で決め，ランニング，素振り，柔軟と，毎日のノルマを達成する毎日を

過ごします。

そして体重５kgアップ。

たくさん食べて，たくさん動いて，今よりも少し体を作ります。


宿題も，野球レポート，作文，特別課題，そして練習前には学習会と，盛りだくさん。


さらに，毎日の家でのお手伝い内容も決めて，毎日実行していきます。




野球部員として，そういった冬休みを過ごしていきたいと思います。


活動の様子については，毎日お家の方に見ていただき，評価と励ましをしていただき，継続していって

ほしいと思います。


保護者の皆様にはお忙しい中，いつもいつもたいへんお世話になりますが，よろしくお願いします。


バッチリと鍛えられる冬にしていきましょう




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福井ＫＢクラブへのスタート

２年生を中心として，練習への取り組み方の意識を変え，キビキビ動くことができています。

今週の練習は守備重視。

特に送球で，下半身を使った素早い送球を繰り返し練習しています。

雪がちらつく中での練習でしたが，熱が入っていました。

最後の校歌も，気合いが入った絶叫ぶりでした。





また，２年生を対象に，地区の強化練習会の案内を配布しました。


１月から３月まで，２年生希望者を集めて合同練習を行っていきます。

毎年多くの２年生が集まり，いい刺激を受け合う場となっています。

３月にはいったんその中から，約２０名程度の選抜メンバーを選考し，５月の星稜中との試合や

県外遠征を行う予定です。

７月の夏の大会後には，さらに再選考し，最終的にはＫボールに移行して，「福井ＫＢクラブ」として

県外の交流大会に参加していきたいと考えています。


昨年度は，それまで目指してきたＫボールの大会がなくなったことや，どうしてもスタッフの都合が

つかずに活動できませんでした。

その反省をふまえて，今年はしっかりと体制を立て直して臨んでいきたいと思っています。


地区の２年生部員のみなさん，ぜひとも参加してお互いに競い合いながら力を高め，

そして最終的にはＫボールでさらに上のレベルに挑戦していきましょう。

多数の参加申し込みを待っています。



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チームとして

どんよりとした空のもと，グラウンドで練習を行いました。









走塁，守備，バッティングと，基本的なことの繰り返し練習でしたが，一つ一つの動きや反応の中に，

疑問に感じることがたくさんありました。


話を聞く姿勢，雰囲気。

グラウンドに立つ姿。

メニューの切り替えの様子。

指示が出てからの反応。

挨拶の仕方，反応。


最近何となく感じていたことですが，やっぱりもの足りない姿が多く見られ，チームとしての質が

落ちていることを指摘しました。


今までできていたこと，心がけてきたことが，少しおろそかになっている。

３年生から代を受け継ぎ，それまで以上のことを積み重ねてきて，そして新人大会で地区優勝を果たして

ここまできました。

さぁ春にはもっと上へ，そして夏へと，これからが大事なところなのに，不安を感じる雰囲気があります。


個人としても，チームとしても，いい習慣に変えていくためには，毎日毎日続けていくことによって

やっと定着していきます。

だけど悪くしようと思ったら簡単であり，３日手を抜けば，それが普通になります。


今，せっかくがんばって積み重ねてきたことがおろそかになり，その下がったレベルで定着してしまいつつ

あるように感じます。

もっとお互いにそういう変化に敏感になり，アンテナを高くし，「これではいけない」という声が出てほしい

のですが，チームはまだそのレベルにまでいっていないということです。

本来ならばキャプテン，副キャプテンがそういったことに敏感になり，どんどん動いていけるといいのですが，

まだまだ未熟であるため機転がきかず，遠慮もしすぎており，機能していません。

リーダー不在です。

だからまだまだなのです。


チーム全員でもう一度気持ちを改めていくのは今だと思います。

自分の役割は何か。

自分はどういった気持ちで，どういう目的を持って毎日練習に臨むのか。

それを考え直してほしいのです。

そして，早くチームとしての形をつくっていきたいと思います。



最後の校歌絶叫では，普段よりも人数が少なかったにも関わらず，今までよりも断然声が出ていました。

やっぱり取り組む気持ちなのです。

誠実に，一つ一つに１０の力で臨むことが，自分の限界値を高めていくことにつながっていきます。

横着な心を捨て，プラス思考で，明るくカラッとした雰囲気で，毎日を過ごしていこう。







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集中力を高める

今日は我がチームの練習がオフ。

そのため，次男の野球練習の送り迎え，やらなければならない仕事と，朝早くから

家で活動していたところ，ずっと張っていた肩から背中，腰の痛みがひどくなり，

呼吸が苦しい状態に・・・。

肋間神経痛らしいです。

いつもお世話になっている整骨院で丁寧に治療していただき，少しラクになりましたが，

ムリしないようにとのことで。

ストレスも原因のようです。

困ったものです。



そのため午後からは横になりながら，次男の絵の宿題を見ていると，集中力が５分と持たずに，

すぐに手遊びが始まったり，余計な話を始めたり・・・。

小学生とはいえ，あまりの集中力のなさにびっくり。



ベースボールバイブルの東さんからのメールマガジンにも，集中力の大切さについて触れられていました。

「野球をうまくさせたいのなら，まずは集中力を手に入れさせる事が大切だ」とのことでした。


高妻容一先生によると，集中力はトレーニングによって身に付くものだが，短期間でやれる方法を知りたい

ならば、準備・強化・トレーニングをするという前提で，以下が必要だとのことです。

　１）今やっているスポーツが好き・楽しい・面白いと思うこと
　２）試合が好き・楽しい・面白いと思うこと
　３）練習が好き・楽しい・面白いと思うこと
　４）特に，きつい練習が好き・楽しい・面白いと思うこと
　５）監督やコーチングスタッフが好き・楽しい・面白い・信頼している・感謝していると思うこと
　６）両親・家族・友達・全ての環境が好き・楽しい・面白いと思うこと
　７）全てにチャレンジする気持ちを持つこと


簡単に言えばプラス思考になることであり，このような気持ちを作り上げれれば集中力は高まり，

楽しいと感じたときはすばらしい集中力が生まれるそうです。



明日の練習も，こういった気持ちで臨んでいこう。

きっと集中力が増し，いい練習ができると思います。



明日も練習がんばります。




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明るく元気に

土曜日に予定されていた練習試合は，相手の都合が悪くて中止。

そのため市内の他チームにも声をかけたところ，どこも土日の活動に規制があるようで，

予定が合わずに調整できず。


これで今年の対外試合は終了となりました。


もう少しだけ試合経験を積みたかったのですが，仕方ありません。


というわけで，次に試合を行うのは，早くて２月下旬となりました。

今から２ヶ月以上空くことになります。


この２ヶ月という時間の中で何をするか。

どんな力をつけるか。

それが大事なところです。


今日はテニス部との合同トレーニング最終日。

トレーニングを早めに切り上げて，久しぶりに雪がとけかかったグラウンドで練習しました。

長靴deティーバッティング。

久しぶりなため，「キビキビ」と，「気持ちよく打とう」とスタートしましたが，スイングの鈍さ，

そして元気のなさが目立ちました。


日暮れが早く，空も鉛色で，どんよりとするため，何となく雰囲気もどんよりとしがちですが，

だからこそ明るく元気に動くことが大切だと思います。

指示が出たらすぐに返事，移動は駆け足，集合を素早く，といったことが，明るい雰囲気につながります。

常に心がけ，習慣にしてしまうことが大切です。


明日土曜日は雨予報でもあり，第３日曜は強化指定校でも活動なしですが，入れかえて明日はＯＦＦ。

次の活動日は日曜日になります。

きっとグラウンドで思いっきり練習できると思います。


２ヶ月後の試合のための積み重ねは継続中です。

一生懸命に練習していこう。

家での素振り，大丈夫ですね？





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テニス部との合同トレーニング２日目

グラウンドにはまだ雪。




今日も男子テニス部との合同練習。

今日はひたすら「走る」。

ランニング，４０ｍダッシュ，ハイニー，階段ダッシュと，トータルで約１２ｋｍほど走りました。





男子テニス部くんたちも，今日もがんばりました。

おつかれさま。


今日の青空で，雪も少しとけかかってきました。

明日はグラウンドで練習できるといいなと思います。

土曜日は雨予報のため，試合は日曜日にスライドしそうです。

予定が流動的ですが，ご理解をよろしくお願いします。


さて，１２月も残り後わずか。

あと１週間で冬休み。



お気に入りのＭＩＺＵＮＯ卓上カレンダーもあと少しで終わりますが，２０１３年版を今日，

スポーツ店でいただきました。



これでまた１年間，楽しめます。

２０１３年１月は，中田翔です。




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