年内に20km2時間切り目指して
11月からせっせと練習してましたが、その間
「やれる！」と思ったり
「無理かも！」と思ったりしてました。
しばらく苦戦しそうな予感はしてたので
まさか今日、2時間切れるとは思いませんでしたが何とかやれました。
年内の目標が達成できたので
何とか気持ちよく年越しできそうです。
人生2回目の20km走
前回2:08:44 2021/12/31 ※6:26/kmペース
今回1:59:33 2022/12/18 ※5:59/kmペース
前回20km走った後、顔面蒼白になったりして、だいぶエライ目に遭いましたが、今回は体調に変化はなく、無事に済んでます。
・1km毎ラップ
自己記録
・ 1km. 4:20 2021/12/19
・ 3km. 15:01 2022/6/3 ※5:00/kmペース
・ 4km. 20:39 2022/5/29 ※5:10/kmペース
・ 5km. 25:53 2022/5/29 ※5:11/kmペース
・10km. 54:25 2022/ 6/ 4 ※5:27/kmペース
・20km 1:59:33 2022/12/18 ※5:59/kmペース
