今日はタイムトライアルのつもりではありませんでしたが、体力が割ともってくれて、いいタイムが出せました。
私の自己記録は2022/ 6/ 4に走った
・10kmタイム 54:25 でした。
それが本日2023/6/21
・10kmタイム 54:17 が出ました。
たった8秒の更新ではありますが、
1年ぶりの更新。
最近は今までにない長距離もまめに走ってるし、
実力がついてきたような気もしていたので
それが記録に表れて良かったです。
自己記録
・ 1km. 4:10 2023/3/5
・ 3km. 14:43 2023/2/22 ※4:54/kmペース
・ 4km. 19:58 2023/3/3 ※5:00/kmペース
・ 5km. 24:57 2023/3/3 ※5:00/kmペース
・10km. 54:17 2023/ 6/21 ※5:26/kmペース
・20km 1:59:33 2022/12/18 ※5:59/kmペース
