以前はしばらくやってましたけど、
今はたまにやるくらいになってます。
理由は、プロテインが体に合わないからです。
ちゃんと説明すると
筋トレする目的→ムキムキになる→そのためにはムキムキの材料プロテイン必要だと思う→プロテインが体に合わない（もう飲みたくない）→筋トレやってもムキムキにならないのではと思う→筋トレへの情熱失う
こんな感じです。
でも、筋トレやめると
なんか気力がなくなっていく気がします。
多少ですが。
「気力維持」のために、
またちゃんと時間作ってやっていこうと思います。
行き詰まる時って、大抵の場合は目的が自分に合っていない時だと思う。
2日に一度くらいのペースで。
やり慣れた次のメニューを記録していきます。
・懸垂30回（連続ではなく休み休み）
・腹筋15分（20秒腹筋＋10秒休む×30セット）
ツイストレッグレイズ
バイシクルクランチ
クランチ
ニートゥーチェスト
・ダンベル種目を何かやる
なんやかんや言って、ブログに書くと続けられるけど
書かないと続かないっすわ。
