月間走行距離の統計

ランナー人口の、月間走行距離に関する統計。

100km未満が46%

100km以上が54%

という割合みたいです。

参考

ランナー世論調査2018　結果発表

私はちょうど100kmなので

「月間走行距離だけ見ると」ではありますが

ランナー人口の50％前後の所にいるみたいです。

今後、走行距離を伸ばしていけば

私の走力も上がるのかなと、単純に考えていましたが

フルマラソン走るような方々の中で「100km未満の走行距離」でも

フルマラソンを完走できる方もいらっしゃるみたいですね。

私は、これを見て驚きました

100kmぐらいでフルマラソンが走れるのかと。

私はとても走れる気がしません。

ネットでそういう方々の練習例を確認してみると、

案の定、練習内容がやっぱり

負荷をかける練習を行なっている。

量より質の練習ですね。

なので、月間走行距離＝走力

という単純な図式では無い、ということがわかりました。

量から質へ、質から量へという変異が起こると思うので、とりあえず私はこのまま緩く距離を稼ぐ練習をしていこうと思います。