足の状態

日曜日に事前の想定よりずいぶん速いペースで１０キロペース走をこなせたので、足がどうなるか気になってましたが‥結論は問題なし‥と書くと故障が治ったと誤解されそうなので、筋肉痛も無く、痛みは有っても、嫌な痛みは出ない‥が正確な表現に(^_^)v

走り込みが全く不足しているけれど、以前のようなほぼ毎日から、気乗りしなければ走らないっていう、今のパターンにしてから、先日も書いたように朝ランのペースが故障していなかった時に匹敵するペースでこなせているという嬉しい状態(^_^)v
いつまでもかつて良かったときの練習にしがみつかずに、年相応の練習にした方が効果が上がるってことかな‥なんて思ったりもしてます‥ラン友の皆さんも、去年のことならまだしも、何年も前に良かった調整方法は一度リセットしてみると、新しい局面が開けるかも‥私は当面、今のパターンをメインにしようかと思ってます(^_^)v

名駅のコンコース、近鉄への乗り換え口への階段に伊豆への誘いのポスター、それも先日行った西伊豆と行きたいと思ってプランニングしている中伊豆方面‥当然、冠雪の富士山🗻の写真も‥４連休に何とかならないかな(^-^;

昨日の昼食、いつものみくりやで初めてカレーうどん以外のメニューを注文‥メニューを見ても何にしていいか決断出来なかったので、困ったときの日替わりランチ‥すき焼き鍋に麺類はうどん、そばどちらでも好きな方を選べて税込８９０円‥なかなかお値打ちメニュー、うどんの汁も好きな味(^o^)v

カレーうどんを１０とすると８くらいはつけられるレベル‥あくまでも私の好みなので、点数は人によってそれぞれ‥美味しいものは、自己責任で(^_^)v