久しぶりに京都へ

明日は息子の住まいから荷物を少し引き上げるために久しぶりに京都へ行ってきます。
天気予報は雨なので、まだ月曜日の筋肉痛が抜けきらない足には良い休養かも？

卒業できるのかも確定しておらず、まして就職もまだ・・・住まいだけは３月２０日までに出てくれと言われているので、身の振り方が決まらないままの引越し準備です。嫁さんの知人の息子さんが４月から同じ学校へ行くことになり、同じところに住まいを決めたので冷蔵庫等の大きなものは譲ろうかという話になっているのですが・・・

４月からは娘も東京へ・・・我儘一杯で悪いことは何でも人のせいにしてしまう娘・・・何ヶ月持つか判らないけれど、世間を勉強して目を覚ましてくれるといいのですけど・・・

３０年以上前に私が３年間（４年目は自宅から週に１回だけ通いました）、そして息子は４年間京都に住んだのですが、結局はこれといった観光地は行かずじまい・・・何時でも行けると思うから何処へも行かずに終わってしまうのですね。

本日２本目

１本目を書いてから、マイクロＳＤの取り出しに再チャレンジ・・・成功してＰＣに移しましたが、保存サイズが小さくて・・・携帯の設定を変更してこれからはお配りできるように通常サイズで保存します。

大野名水の案内が昨日届きましたが、さくら道から間もないのでどうするか迷ってます。皆さんが行かれるなら申し込もうかとも思いますので、どうされるか教えてください。

８６アクセス

「８６」昨日のアクセス数です。

ビックリですね、タイトルにいたずらをして１００近いアクセスが２日ほどありましたがそれを除けば最高の数字・・・おそらく口熊野関係の書込みに対するアクセスだったのだろうと思いますが、こんな拙いブログでも感心を寄せていただいている方々が自分の想像以上に多いことに感謝です。

そろそろ手抜きを・・・と思っていた矢先だったのですが・・・もうしばらくは頑張らないといけませんね。

急遽応援に回った口熊野、先月替えたばかりの携帯で写真を撮るつもりが・・・画素数は私のデジカメよりも多いものの、使い勝手が悪くシャッターチャンスと思ったタイミングではほとんど取れていませんでした。メディアとしてマイクロＳＤですが、防水タイプのために本体の奥深くに入り込み、取出しが面倒（普通の方法では出てきません）・・・勉強不足なのでしょうが、押してから出てきたのを取り出せるはずが結局取り出しができずにせっかく取った写真も皆さんに現時点ではお渡しできません。（時間のあるときに再チャレンジして何とか渡せるようにします）

あの痛みはなんだったんだろう？

土曜日に口熊野に向かう途中で発生した左足の痛み（違和感）、それまでに問題なく練習が出来ていたので大丈夫と思っていたのが、レース前のアップでも違和感が発生したのでＧＷのさくら道が直近の最大目標、大事をとってＤＮＳを決定したのですが、今日はトータルで４０ｋを走ることができました。

アップに自宅から霞まで４ｋ強２８分２５秒、そのまま大回り（４．２ｋ）７周に突入２４分５４秒、２３分５６秒、２２分３８秒、１７秒、１５秒、２１分５８秒、１３秒でそのまま６００ｍ延長して３０ｋを２時間４２分５秒でした。終わった後は超スローペースで自宅までクーリングダウン・・・トータルで４０ｋを走りました。

無補給でのビルドアップ・・・レベルは低いですけど結構効きました・・・しっかりと筋肉痛が出ています。

走っている間は全く違和感なし・・・４周目くらいからペースを上げるので一杯一杯でしたけど・・・時間とともに若干違和感を感じるようになっていますが、気にすると感じるという程度・・・どちらにしても口熊野は終わったこと・・・今日の調子だったら走れたのでしょうけど、気持ちは１０分台を狙っていましたから無理をするのはまだ早いと体が信号を発したのでしょうか？

このまま慎重に回復を待って、篠山で何とか今シーズンのフルの記録を残したいものです。昨日の口熊野で、saiさん、まささんも年齢別ランキング入りをほぼ確定、走る調律師さんはボーダーライン、私はいまだ記録なし・・・なんとかせねば・・・。

DNS !!!

観光中に歩いていて変な感覚、７時に会場について場所取り、ウイランさんと合流して足の様子を見るために８時半頃からアップを開始・・・１ｋ・・・大丈夫・・・しばらくするとやっぱり違和感が・・・直近の最大の目標はＧＷのさくら道２７０ｋなのでここでまた痛めてはとの恐怖感からＤＮＳを決心、８時５０分でした。

チップを持ったままだと決心が揺らぐと思って早々に返却して、ピッチさん・いくさんとサポートに回ることに決定、その後謎中さんが奥さんとご一緒とのことが判り、それだったら４人で応援しましょうということにして、何ヶ所かでランナーの応援をしました。

今年は例年と違って道路工事を何ヶ所かで行っており、Ｒ３１１は片道交互通行の場所が多く大渋滞、謎中さんに３５ｋ地点で奥さんがスペシャルを渡すことになっているとの事だったので遅れてはいけないと移動したのですが、３５ｋ地点は間に合わないのでその先で渡すことにして奥さんが自転車でダッシュしたのですがタッチの差で追いつけず渡し損ねたとのこと・・・謎中さんのゴールタイムは３時間５秒、ゴール前でスパートできていればサブスリーができていたはずなのに、痙攣して足が動かなかったとの事・・・奥さんの愛情スペシャルを取れなかった分だけタイムオーバー？？？

判断を誤って申し訳なかったです。

他のメンバーはみやびさんはいつもどおりの安定したタイム、まささんはＰＢ、saiさんは前日までの書込みからするとビックリするような好タイム・・・この３人はほぼ１分ほどの差でそれぞれがゴールでした。

日付が変わるのでこれで投稿します。

その他にはサブスリー間違いなしと思われたＮ村さん・・・ＰＢは達成するも残念ながら５分程度、あっきーさんが２３分ほど、走る調律師さんがＰＢを７分近く短縮して２４分台でゴール、しばらく誰も来ずな～さんが４６分でＰＢ、あかつきさんが４７分、１４ｋさんが５６分、kitさんが５７分と続き、torakichiさんが４時間１３分、たかさん、千春さんの順でとりあえず全員無事にゴールでしたが、ウイランメンバーの安定感が光ったレースでした。

さすがにsaiさん流の平坦コースで鍛えた面々・・・底力が違いますね！

ＤＮＳの私を始めとして四日市組はひ弱さが目立ちました、残念です！

今まで壁に当っていなかったたかさん・・・今回思いっきり壁を感じたと思います・・・ピッチさん、ＤＳＰさんに負けない厳しいご指導をお願いします。