春の足音

今日も朝は寒かったですけど、日差しは確実に春に向かっていますね。
先週の口熊野では本州最南端＆梅の産地ということもあって梅の花が結構咲いていましたし、今日の記録会会場の霞緑地も名前は知らないですがいろんな花がほころんでいます。春はそこまで来ていますね。

２ヶ月以上の故障期間・・・結果は無残なまでの激太り・・・と言っても以前なら結構絞り込めたと思っていた状態ですけど・・・しっかりと走りこんで減量をしないとレースになりません。（今日は１０ｋに４４分１秒もかかってしまいました。）

来月の篠山まで休日は残り３日・・・うまく使って距離を稼ぎ少しでも去年のレベルに近づきたいものです。今のところ、かもしか１．５往復をどこかに取り入れて３０ｋの４分半もしくは４０ｋ４分４０秒程度のペース走も一度はやりたいと思っているのですが・・・剣峠にも行きたいし・・・週間１００ｋオーバーを最低限度として走り込みを行うつもりです。