スタートの１０分差はきつい

本日二つ目のネタです。

今日はかもしかコースで目標一往復半のつもりが・・・力不足を痛感、一往復で終わりにしました。

それでも故障中の走れなかったことを思えば納得のタイム、アップを終えて車に戻ってくるとたかさんが到着、ゆっくりスタートで入りの５kは２７分１４秒、その後は２６分３６秒、２４分３１秒、２０ｋは取り忘れてハーフまでが３１分０３秒で１時間４９分２５秒、復路の２０k地点までが５分３９秒、次からが２６分２２秒、３６秒、２４分２７秒、ラスト５kが２５秒でトータル３時間３６分５３秒でした。

ラストは５ｋから３ｋまでに上りの影響で１０分５４秒かかりましたがラストの１kは４分１０秒でまとめることができました。・・・この調子ならレースなら３０分はきることができるでしょうけど、篠山でのスタートは登録の部で出場の走る調律師さんのスタートは私の１０分前、今の彼の調子から行けば１０分台を出す可能性大・・・ということは追いつくもしくは後姿を見られる範囲に迫るには一桁が必須条件・・・とても無理ですね。

ラージヒル

ライブで見てしまいました。
葛西のジャンプもよかったけれど、アマンのジャンプは圧倒的・・・突き抜けてますね。次元が違うと言うべきか・・・他の選手の好ジャンプが霞んでしまいます。

もう少ししたらかもしかへ出かけます。