予定外のスピード

今日は夜ランに準レースタイプのシューズを使用、特に意味は無かったのですが順番に使っている練習用シューズ、ジョグ用が３足、準レースタイプが２足、雨用が２足で、普通はジョグ用を使うのが今夜はなんとなく準レースタイプに手が伸びて・・・１．３ｋのコースを７分４７秒に始まって６周、ラストを６分１８秒まで順調に上げることができて終わりました。

ジョグ用でなら入りが８分くらいの感覚だったのに思ったより早かったので、試しに上のような走りをしてみました。故障前はこのまま７～１０周まで距離を伸ばしてラストは５分台で終わるようにしていました。

特に足に違和感も無いですからこのまま練習を行っていけそうです。もう一息で全快宣言・・・かな？

それにしてもあらためてジョグ用とレース用のスピード感の違いを感じました。レース用はスピードは出せますけど負荷が強いのであまり乱用はしないほうがいいですね。ここ数年靴にはほとんどこだわりが無く、練習用は走りこみに使うのでアシックスのジョグタイプ（かかとの持ちが他メーカーとは比較にならないくらい長持ちします）、レース用は店頭で安売りをしている中でピンと来たもの（大体はアシックスかランバードですけど）を選んでいて、皆さんがブランドだけじゃなくモデル名までこだわっている姿に昔の自分を見ているような気がしていたのですが・・・・今さらこだわる気はないですけど、シューズ選びに四苦八苦していた頃を思い出しました。