あの痛みはなんだったんだろう？

土曜日に口熊野に向かう途中で発生した左足の痛み（違和感）、それまでに問題なく練習が出来ていたので大丈夫と思っていたのが、レース前のアップでも違和感が発生したのでＧＷのさくら道が直近の最大目標、大事をとってＤＮＳを決定したのですが、今日はトータルで４０ｋを走ることができました。

アップに自宅から霞まで４ｋ強２８分２５秒、そのまま大回り（４．２ｋ）７周に突入２４分５４秒、２３分５６秒、２２分３８秒、１７秒、１５秒、２１分５８秒、１３秒でそのまま６００ｍ延長して３０ｋを２時間４２分５秒でした。終わった後は超スローペースで自宅までクーリングダウン・・・トータルで４０ｋを走りました。

無補給でのビルドアップ・・・レベルは低いですけど結構効きました・・・しっかりと筋肉痛が出ています。

走っている間は全く違和感なし・・・４周目くらいからペースを上げるので一杯一杯でしたけど・・・時間とともに若干違和感を感じるようになっていますが、気にすると感じるという程度・・・どちらにしても口熊野は終わったこと・・・今日の調子だったら走れたのでしょうけど、気持ちは１０分台を狙っていましたから無理をするのはまだ早いと体が信号を発したのでしょうか？

このまま慎重に回復を待って、篠山で何とか今シーズンのフルの記録を残したいものです。昨日の口熊野で、saiさん、まささんも年齢別ランキング入りをほぼ確定、走る調律師さんはボーダーライン、私はいまだ記録なし・・・なんとかせねば・・・。