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老いぼれジョガーの最後っ屁(^-^; Ⅱ

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まだ・もうこれだけしか・・・

2024-10-03 14:48:36 | 日記
今日は朝から雨予報、雨を覚悟で8時過ぎに走りに出かけ、とりあえずは通常コースでしっかりと降り出してからは転倒の危険が少ない周回コースでした。降り出したら一気で川も流れが変わるほど水量が増えて、6キロ過ぎから安全コースに戻るために2キロほど不安なコースを通って・・・周回コースはこれまで4~500mくらいだろうと思っていたけれど、目一杯大回りで470mほど、せっかくなのでどのくらい走っていられるかってことで、徐々にペースアップしながら2時間で18キロは最低目標、13キロが6分ちょうど、以降53/48/47/44/27でこの5キロは28分49秒・・・目一杯ってわけでもなかったけれどまだ5キロを30分は切って走れると言って良いのか?今の状態ではこれだけしか走れないと言うべきなのか?何度も書いているようにレースに出るわけでも無いからスピードは必要ないのだけれど、やっぱりそれなりに走れると気持ちが良いですね😀 
コメント
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