二日間ほぼまったり状態ってことで休養たっぷりの体に刺激ってほどでも無いけれど、今日はスピードよりも時間重視のランへ、大して走っていないのに３０分も走らないうちに「何時止めよう？」って気持ちが頭の中を🌀 とりあえず最低１時間、次はあと３０分、このまま行けば２時間で１８キロ近くまでは、って目標を少しずつ前に置いてなんとか２０キロまで、曇っていたから暑さはそれほど感じなかったけれど・・・月初まではこれだけの距離を走るとガーミンのお告げでリカバリータイムが７２時間なんて出てたけれど、涼しくなってからは同じような距離を走っても４０時間台の表示になり、今日は４３時間
どんな仕組みなのか？調べる気も無いけれど、外気温とペースなどいろんな要素を計算して表示しているとは思うのですが、自分で感じる疲れ方と表示される数字にはズ～っと違和感を感じたまま、それでも一つの目安として考えればってことで納得です😓
