腰と肩が痛い

ここしばらく腰が痛く、その上、肩も凝ってきました。車を車庫に入れるとき、頭を後ろに向くのも痛く、40肩？50肩？いや四捨五入して60肩？（あるのか無いのか分りませんが）、かなと思っていました。そのうち痛みも柔らぐのでは。
肩たたきでたたくと一時軽くなりますが、また痛くなり…。
人間どこか痛いと、そこに神経を集中させ、余計痛みを感じるんですね。

だんだん痛みが強くなってきたので、とうとう病院へ行きました。

頚椎と腰椎のレントゲンを撮りました。
先生が、「首はきれいですね。腰の方は骨粗しょう症だから、薬を…」
以前から、ここで骨粗しょう症の薬を頂き飲んでいましたが、自覚症状が無いので、ついご無沙汰いたしておりました。先生に言い訳をしたのはいうまでもありません。

「先生、肩の痛みをなくすにはどうしたらよいでしょうか？」と私。

電気治療をしてもらいました。
肩と腰に電気の強弱を通すを20分、その後、ウオーターベッドを5分、肩の痛いところに水の棒が来ると痛いです。でも体全体を波打つように刺激して、腰の辺りはとても気持ちいい！
最後は、腰と肩を電気で温めます。
少し体は楽になりました。

看護師さんが、「お風呂などで体をほぐすと楽になりますよ」とアドバイスを頂き、精神的にも少し気が軽くなって帰途に着きました。