今朝の寝起きの悪さは異常

不眠と過眠を繰り返しているmakotoです。
昨夜、インコちゃんズの餌替えもできず、ＭＩＦさん任せにしていましたが、夜は全然眠れず、アイマスクをしているから目の前は真っ暗だけれど、とても長い長い夜を過ごしてしまい、途中で何度も意識があり、全然寝た気がしない。
そして、今朝、ＭＩＦさんを見送るのも貧血（起立性のもの）で目の前が真っ暗になるし、気分悪いし、なんじゃこりゃ…。
昨日も昼間に強烈な睡魔でほとんど起きていられなかったから、おそらくは昼夜逆転になりつつあるのだろうか？とっても不安になるなぁ。