かわゆい声～！？

先日、火曜日午前中、とっても参加したいと思っていました研修に行けることが急遽できまして😆
(急遽、サークルの皆様には、代行出させて頂きまして、ご迷惑おかけしました。みなさんにいずれシェアしたいと思っています！)

ルンルンで行きまして、ヨガ仲間のHちゃんにも今年初会いで、又、ルンルン
そして、久しぶりのhitoyo先生と一緒の参加で、気分上昇

帰宅し、パーソナルセッションをやり終えた時点で、かなり喉痛い、下肢の筋肉の痛みが半端なく。。


喉からきたな！この熱は！とまずは、体温計で図らず、横になり、、、就寝。。
したものの、大腿四頭筋、ヒラメ筋がすっごく痛くて、寝れず。。。

汗かいて着替えての繰り返しを木曜日まで行っていました。。

薬は、解熱剤なんてとんでもございません！


薬は、絶対のみませぬ。。。

内臓に負担かかりますし、、、
いいことはないという考えでして、、、


喉の炎症を抑えるのに、エキナセアやマヌカハニーがあったと思いきや。。
底をついてなくなってまして


セサミオイルがあった！！と思って、スポイドで喉にたらしておりましたところ！

晴れて☆
痛みはとれました～😆

そして、うちのパートナーがお粥さんを作ってくれました！！




少し頂きまして、、、(本来なら内臓に負担がかかるので炭水化物なんて御法度ですが)
おいしかったです。ありがとう～


こんな時は、フルーツが1番でして、りんごを食べてましたけど、、、


朝まで微熱でしたが。。
今日昼から復帰です！

昨日のレッスンを代行を出させて頂きましたこと、ご迷惑おかけしましたことを心よりお詫びいたします。


今、鼻声で声のトーンが高くなっておりますから、あのダミ声でないでございます！
よろしくお願いします！



研修レポは、次回に～！




レッスン行ってきます




マキリンゴ