美味です！

里芋の白線揚げです。
今日は、少人数ですが、プチ新年会！美味しいお食事いだだいて、とても楽しい一時です！

マキリンゴ

今日１日！

朝は、エスタ諏訪野さんでの初♯２２リトモスレッスンでした！
ちょっと間違ってしまいまして・・・すみません

来週完璧に！！！
２２バージョンも楽しいでしょ

３ヶ月は、あっという間です一緒に楽しみましょうね
よろしくお願いします

夜は、トータルワークアウトさんでのレッスンです
今年初のトータルさんレッスンでした！

２本目のBAILABAILAのレッスンになんと、福岡の番組、『ももち浜ストアー』さんの撮影が入りました

トータルさん自身のクラブの紹介でスタジオレッスンも紹介しますということで、
撮影でした。

お二人のリポーターさんが、体験されるところを撮影されてました。

リポーターさん近くにいらしたみなさま、録画の準備をお願いしますね　ウシシシシ

みなさまご協力ありがとうございました

１３日水曜日の朝にオンエアーだそうです


是非、ご興味がある方は、ご覧になってださいね～




そして今日の夜ご飯は、こちら



トータルさんのデリです！
低カロリー高たんぱく質です！

写真撮り忘れ、半分頂いた後のデリです


ごちそうさまでした


さあ！明日のレッスンの動きを考えます


まき