朝は、エスタ諏訪野さんでの初♯22リトモスレッスンでした!
ちょっと間違ってしまいまして・・・すみません![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock1.gif)
来週完璧に!!!
22バージョンも楽しいでしょ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_1.gif)
3ヶ月は、あっという間です
一緒に楽しみましょうね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
よろしくお願いします![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en2.gif)
夜は、トータルワークアウトさんでのレッスンです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
今年初のトータルさんレッスンでした!
2本目のBAILABAILAのレッスンになんと、福岡の番組、『ももち浜ストアー』さんの撮影が入りました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/plane_wel.gif)
トータルさん自身のクラブの紹介でスタジオレッスンも紹介しますということで、
撮影でした。
お二人のリポーターさんが、体験されるところを撮影されてました。
リポーターさん近くにいらしたみなさま、録画の準備をお願いしますね ウシシシシ
みなさまご協力ありがとうございました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en2.gif)
13日水曜日の朝にオンエアーだそうです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
是非、ご興味がある方は、ご覧になってださいね~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/star.gif)
そして今日の夜ご飯は、こちら![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1c/d9/ea78122b54672ce669a6ba43e38fab1c.jpg)
トータルさんのデリです!
低カロリー高たんぱく質です!
写真撮り忘れ、半分頂いた後のデリです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_hekomu.gif)
ごちそうさまでした![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_yaho.gif)
さあ!明日のレッスンの動きを考えます![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/goo.gif)
まき
ちょっと間違ってしまいまして・・・すみません
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock1.gif)
来週完璧に!!!
22バージョンも楽しいでしょ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_1.gif)
3ヶ月は、あっという間です
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/shootingstar.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
よろしくお願いします
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en2.gif)
夜は、トータルワークアウトさんでのレッスンです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
今年初のトータルさんレッスンでした!
2本目のBAILABAILAのレッスンになんと、福岡の番組、『ももち浜ストアー』さんの撮影が入りました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/plane_wel.gif)
トータルさん自身のクラブの紹介でスタジオレッスンも紹介しますということで、
撮影でした。
お二人のリポーターさんが、体験されるところを撮影されてました。
リポーターさん近くにいらしたみなさま、録画の準備をお願いしますね ウシシシシ
みなさまご協力ありがとうございました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en2.gif)
13日水曜日の朝にオンエアーだそうです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
是非、ご興味がある方は、ご覧になってださいね~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/star.gif)
そして今日の夜ご飯は、こちら
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1c/d9/ea78122b54672ce669a6ba43e38fab1c.jpg)
トータルさんのデリです!
低カロリー高たんぱく質です!
写真撮り忘れ、半分頂いた後のデリです
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ごちそうさまでした
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_yaho.gif)
さあ!明日のレッスンの動きを考えます
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/goo.gif)
まき
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