第2弾

ポル・ド・ブラ研修には、このかわいこちゃん達も！

後ろ、まーさ(安田まりさちゃん) 今、滋賀県に移り住み、リトモスやエアロビクスのレッスンをしてます。

さわきゃんこと(浦口さわかちゃん)地方での研修は初めてとの事で、超緊張して寝れなかったらしく、、
動きがとても綺麗なこの2人！
とても刺激になります。

明日もよろしくね！


まきりんご

研修の合間に！

はい！今日10時から始まりました、「ポル・ド・ブラ」研修！

私は、福岡で、ポール・ド・ブラ！ ポールポールって言ってました。あー恥ずかしい。

ポール・ド・ブラとは、ての運びっていう意味で、アームの動きがまんさいで、肩甲骨がしっかり動くようになって、羽がはえたようになります！

アライメント改善にももってこいです。
体幹をいやでも使います。明日は、わたくし、確実筋肉痛かも！


というわけで、福岡からの参加者の方々とパチリ♪

左後ろから 古賀五月さん福田ふみかさん 福澤あきこちゃん、そして、おなじみ、こじこと、佐々木春美さんです！

また、後で写真アップしますね！


まきりんご

休憩！

お昼休みです！

うーん！肩甲骨周りが気持ちいい！

錦糸町にいます！

研修です

こんばんは！
まきりんごです。

今日は、コスパ野間大池さんでの、ローインパクトとステップのレッスンでした。
いつも来て下さる方々と初めてお会いする方々と、楽しい時間を過ごす事ができました。ありがとうございます。


今、東京です。
明日からの研修にそなえて前日入りしてます。

明日は、竹ヶ原佳苗先生にお会いします！
すごく楽しみです！

気合いいれていきますよー！

後輩の浦口ことさわきゃん！ そして、安田まーさとも久しぶりに会います！

こじも一緒です！ 福岡からは、古賀五月さん福田ふみかさんもいらっしゃいます。

どうぞよろしくお願いします


明日に備えて今日は、早く寝ます。おやすみなさい。

まきりんご