手術

先日診察した形成外科医から
逆さまつ毛の手術が健康保険扱いの
許可が降りたと連絡がきたので術日を2週間後に
決めた。
怖いな。

朝食はカフェで

久しぶりに日曜日に休日。
偶然 いつもすれ違いのブルガリア人の同僚も
休日だったのでフィレンチ カフェでモーニングコーヒーを飲む。



このカフェ パン食べ放題。
朝一番にゲット！




ランチはスポンサーのフミパパと買い物しなければならなくて途中でラーメン屋さんでランチ。
フミママはチャーシューラーメン。



フミパパはシーフードラーメンをオーダー。




大手家電量販店へ一緒に行く。



パワーもあってコードレスで持ち運び便利で
掃除しやすい ダ イ ソ ン の掃除機を買う。
フミママはこのタイプでないと脚の件があるので
きつい。
フミパパは自分に掃除を振られるより
値段が張ってもこの掃除機の方が都合がいいと
判断したようだ。



全てのお掃除してくれるロボット、メーカーさん
達作ってくれないかしら。

お箸の国でないけど

3時起床日。
帰宅途中は日課となっているフィットネス後
野菜を買いに近所のオーガニック系の
スーパーへ寄る。



この季節になるとナッツ系の姿があちこち
見られる。



残り物の白菜の煮物を和風スープ風に。




日系スーパーで買った大振りのアジの開き。




アスパラ、パブリカ、ベーコンのオイスター炒め。



炊きたてご飯とお漬けもの。
お醤油味は心も胃も落ち着く。

豚肉の生姜焼き

マイ月曜日は3時起床日。
このところ暖かくて助かる。


夕食は豚肉の生姜焼きにする。
野菜の買い出しをしていないので
野菜不足、明日は行かなくっちゃ。

漬けておいたきゅうりは食べ頃。
汁物は昨晩の煮浸しをアレンジ。
箸休めに日系スーパーで買った
ひじきの煮物ときんぴら。



マイお弁当。



11月も中旬過ぎ、クリスマスショッピングしないと。

11/16/17

休日。
友人達と韓国レストランでランチ後、
皆で韓国サウナへ移動。
気持ちの良い汗を流す。





夕食は冷凍のアジフライ。
身が厚くってふっくらしている。



豚肉と白菜のスープ煮。




お向かいの奥様からハワイ旅行のお土産を
いただく。


こちらのお気に入りクッキー、久しぶり！


そして常務先、日本からのお土産もですって！
フミパパがコンビニのスィーツ美味しいと
驚いていた。
マイ3代お気に入りのひとつのバームクーヘン、
嬉しい！



2日間共に心爽やかな休日を送る。