風邪の季節に負けない鍋

風邪をひくと気管支炎になりやすいフミママは
予防注射でなく生活習慣で予防したい。
夕食はこちらのスープを使って。




ニラ、長ネギ、白菜、豚バラ肉をタップリ入れた
鍋にし、シメはうどんで身体ポカポカ。




水分不足が認知症を招く？記事を読み、
改めて水分補給の大切さを知る。
仕事日、気にしていないとノルマが果たせない。
カルシウム、プロテイン補給にはフィットネス後
ラッシーが筋肉作りのお手伝いをしてくれるかも。




フミママは夢を実現させるために日々
ママなりに頑張るって。
恐るべしK ちゃん力！