早起きの効果 2007-04-03 06:57:04 | Weblog 早起き生活はやってみると実は快適でした。思いつく長所をざっとあげてみると、 1. 夜、眠いと思いながら仕事をするよりはかどるので気分がいい 2. 体力があるせいか、根気よくやれる。夜なら読むのが億劫でうとうとしてしまう資料も読もうという気になる。 3. 同じ5時間の睡眠でもすっきりする。10時から2時に寝るのがいい、という説がありますが、どうも本当かもしれません。1時から6時に寝るより11時 . . . 本文を読む
