ご褒美

次から次へと、日本に台風が押し掛けてくるよね…

今度は13号

台風災害で被災されたり、命を亡くされた方も多いので、もう台風来ないで！！と願うよね。


それにね


直接、台風の被害を受けてなくても


この低気圧の波状攻撃には体がまいってしまうのだ



だからなのか


8月後半から、めちゃくちゃ体が疲れてる！

寝たいのにあんまりよく眠れないし

毎日少しでもヨガしてるのに、TTの時もアーサナかなりやってるのに、それでも効かないくらい、体ガッチガチだし


疲労感MAX！！！


へ(×_×；)へ



というわけで。

昨日、久しぶりにアーユルヴェーダのアヴィヤンガを受けてきたよ。

月曜に「もうダメ。行かなきゃ…」と、以前通っていたサロンの空き状況を確認したら、火曜の夜が空いてたので、すぐに予約。

アヴィヤンガを受けるのは今年の2月以来。
だから約7ヶ月ぶり！
ありゃりゃ、半年以上行ってなかったんだね…

前は、体のメンテナンスってことで、時間がかかるから休日に毎月定期的に通っていたんだけど、ヨガティーチャーになってからは、行くタイミングが合わなくなっちゃって。
手帳を見てみたら、2月の後、3月に予約を入れてたんだけど、都合が悪くなって5月に予約を振り替えして、でもそれも行けなくなってキャンセルしてる。
たしか、振替しますか？って聞かれたんだけど、その後の予定がはっきりしないから、また振替になったら悪いと思って、キャンセルしたままだったんだよね。

今週の土曜はヨガクラスとその後は美容院の予定があるし、日曜はリストラティブヨガのワークショップがあるので、初めて平日夜に受けに行ったんだけど、いやぁー行って良かった！！

アヴィヤンガを受けた後の『デトックス出来た！』感は、半端ない。

もちろん完全にってわけじゃないから、体質が改善されるまでは、ちょっと集中して通おうかな。

それくらいの贅沢はいいよね？

施術してくれたセラピストさんによると、腸の動きが悪くて代謝が下がってるみたい。
便秘でもないから、そんな風には思わなかったんだけど…便秘じゃないから、腸が健康ってわけでもないんだよね。
ちょっと前に書いたように、最近、食生活を変えたので、その効果はこれから、数ヵ月後くらいかな。


昨日は0時前に就寝！
Kラジまで粘るつもりだったんだけど、コヤシゲ萌えより寝たいという気持ちの方が強かったね。

コヤシゲ ＜ 睡魔

そして、NEWS目覚まし時計の「おはようございます。小山慶一郎です」という声で起こされるまで、一度も目が覚めることなく、ぐっすり。


これを続けていけるようにしたいね♪