筋肉痛は必須なのかな

最近めっきり筋肉が落ちてしまった

流石にちょっと

筋トレしようと思ったところですが

筋肉って

筋肉痛を伴わないと

つかないのかな

筋肉痛にならない程度の運動じゃ

ダメなのかな

筋肉痛になると

数日しんどいので

それを考えると運動したくないっていう

悪循環があって

筋肉痛にならないで

筋肉つけるって方法

知りたい



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翻訳アプリ大活躍

ここ数日海外からのメールのやり取りで

もう

翻訳アプリ使いまくりでした

英語のままパッと読めるのだけど

それを翻訳アプリに入れてもう一度読む

自分の英語で理解した方が正しいことも多くて

翻訳アプリはもう一歩なんだけど

返事を書く時に便利

翻訳してもらうのじゃなくて

自分の書いた英語を翻訳アプリに入れて

変な日本語に変換されないことを確認すれば

安心だから

そんな使い方してますが

それだけでも

ちょっと気が楽になります

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