昨年１１月に行った協会けんぽの「健康診断結果」が、良くなかったので検査した病院で、
再検査相談に！病院では冷たく（汗）、掛かりつけの病院で！と言われ、食事相談のみ。
かかりつけの「築地クリニック」で、３ヶ月後の再検査を約束。体重減量の食生活に挑戦！
３月中旬の検査に合わせ、日々食生活に挑戦！しかし今日、医師から、２月中旬の指示。
自分の目標値を、３月に８８ｋｇの設定。しかし、一ヶ月前倒しとなると、『今日から減酒』？
さあ！金曜日に続き、ルネサンスのプールへ！前回は、少々きつすぎる運動量だった。
今日は、スイミング８００ｋｍとウォーキング８００ｋｍで、抑えたつもりが、スピードが～！
早すぎたのか、疲れた～！体重測定は、２００ｇ増（笑）。ステーキハウス「けん」のサラダ
２皿（サラダバー）は『食べ過ぎ』？今週は懇親会？呑み会！が続くので、アルコールは
抑え気味での参加にしたいが・・・。まあ、無理でしょう！今月中には、８０ｋｇ台にはする。
平成２５年１月１９日。最初の映画鑑賞は山田洋次監督５０周年記念作品の『東京家族』
この作品は名匠・小津安二郎の「東京物語」（１９５３）に、オマージュを捧げる「家族ドラマ」
瀬戸内海の島に暮らす老夫婦が東京に暮らす三人の子供達に会うために、東京へ来る。
東京滞在中の様々な暮らしと、田舎！現代生活の家族を通して、共感の笑いと涙の映画。
年初映画、昨年は「聯合艦隊司令長官・山本五十六」。一昨年は「僕と妻の１７７８の物語」
先週は風邪気味。鼻汁が出るので、ルネのプールはおサボり！筋トレもマスクして？と、
ちょっと運動不足で体重が心配でしたが、『あと、４００ｇ』で、８０ｋｇ台を達成（笑）とは！
３月中旬にはなんとか８８ｋｇには、したい。今日のランチは「けん」でステーキとサラダと。
少々、プールで体をしごき過ぎたか、約１、５ｋｍのスイミングなのに、ちょっと疲労感が？
明日はルネサンス休養。明後日には１ｋｍ程度のスイミング。無理しないが運動はする。
昨夜は提携企業が参加の合同会議。その後は、会員社代表者や社員参加の新年会！
午後５時３０分から旬鮮酒場・天狗で、２時間飲み放題ファーストクラス３，０００円コース。
いつもながら、皆さんアルコールの量はすごい！つられて、私も呑み過ぎ。二次会が～！
約束の２軒目がバー『あいはら』。銀座８丁目から６丁目まで、酔い醒ましにゆっくり歩く。
お店には懐かしい名画（笑）、私の静物画が壁に掛かっている。！花を描いた珍しい絵。
マンション前は旧目白通り。その斜め前に、練馬駅北口行のバス停。道路幅は６ｍと狭い。
この道、日常バス通りである。江戸時代には『清戸道』（きよとみち）と呼ばれていた古道。
起点は「江戸川橋」辺りから、目白坂、千川上水、豊玉、谷原交差点、新座、そして清瀬市。
距離として、約２０～２４ｋｍあるとか！その一部、旧目白通りの約１．５ｋｍが凍結で渋滞。
清戸道、農家から練馬大根を江戸の町へ、帰りは下肥を運んで帰る。別名「おわい街道」。
マンション仲間の新年会は１３日（日）に、３夫婦で、開催！ピザランチで話が盛り上がり、
１４日（月）のランチはピザレストラン「窯蔵」で！しかし、大雪で参加は３人。ピザとビール。
午前１１時１６分のバスと徒歩１分で、予約の午前１１時４０分には到着と、順調でしたが、
帰りは、大雪のためバスの待ち時間３０分に、『目白通り渋滞』で、乗っても１時間１０分。
酔もさめ、昨夜の仲間で呑み会、雪見酒。早めに切り上げマンション玄関の雪かき☆汗。
昨夜は、マンション仲間、３家族の新年会！いつも声を掛けてくれる斎藤夫婦の誘い！
「明けましておめでとう！」の乾杯から始まった平成２５年のサンライフコーポ練馬生活。
我が家の役割はアルコール。芋焼酎とビール。今回の焼酎は「白波」ビールは「エビス」
明日は、練馬『窯蔵でピザランチ』約束。朝、大雪！斎藤夫婦キャンセルの３人ランチ！
ランチピザは３種。絵は本日のピザ、ルッコラ山盛り！そこに、生ハムをトッピング最高！
朝起き！日曜日はフジＴＶの「ボクらの時代」放映の午前７時。いつもながら仲間の話し！
土曜日のＴＢＳテレビ７時３０分は「サワコの朝」。テレビ朝日の昼、月～金「徹子の部屋」
以前から、このタイプの番組は好きだったが、最近の騒がし番組やクイズ番組は疲れる。
制作コストを考えると、似たもの同士とは思うが！また、この時期は『新番組のスタート』
番宣が過激化するのも当然。第１話を見なければ、連続ドラマは人気が出るわけが無い。
第９１回全国高校サッカー選手権の準決勝「鵬翔×星稜」と、「京都橘×桐光学園」の２試合。
１試合目は宮崎県勢として初めての決勝に、ＰＫ戦勝利で進出！２試合目は現在、京都橘
１－０で勝っているが、桐朋学園の準々決勝のねばりがあれば！あれっ？小屋松ゴール！
これで、京都橘の２－０。あと７分。また～！３点目を伊藤が。キャプテン高林の登場準備。
まだ２分ある桐光頑張れ！『アディショナルタイム』３分。京都橘と鵬翔、成人の日決勝へ。
