12月4日の日記

はろーあんです
ホント寒くなってきましたよね～
風邪気味なので気を付けなければｗｗ


今日の体重：89.7㎏　前日比：-0.3㎏
トータル：-5.6㎏

いやぁ～停滞期だなぁ
全然減らない

ダイエット方法と言えば
朝断食って感じですね

特にエクササイズはしてないです
半身浴と時たま子供達とお散歩に行くくらい

朝：抜き

昼；豚肉ときのこ和風パスタ三分の二くらい
　　ほうじ茶

間：芋きんつばミルクティー

間：焼きプリン

って感じですね
ファイブファクターダイエットにシフトチェンジしたいとは
思ってます

また追記しますね


にほんブログ村