ダイエット34日目

|ヾ(｡`･ω･)o|Ю ｺﾝﾊﾞﾝﾜ!!!

あんです

プロテインスムージー明け

体重：90.1kg

取り敢えず、-1.2kg

"(ﾉ*>∀<)ﾉわーい！！

朝ごはん

タンパク質多め味玉2個

お昼焼き牡蠣をたべした

めっちゃおいしかった！

海のミルクって言うくらい栄養価が高いらしい(๑´ㅂ`๑)笑笑

旦那さんとカフェへ

シフォンケーキと焼きカプチーノ

を大好きなカフェでꉂ(ˊᗜˋ*)ヶﾗヶﾗ

夕食は姑がご飯一緒に行きたいというので食堂へ🤔💭

ご飯少なめでバランス良くしたつもり明日は10時間ダイエットしようと思う(」`・ω・)/ｶﾞﾝﾊﾞﾛｰ!

ムリのない出来そうな計画で

やりますWwwwww(´-ω-`)