ゆる痩せ1日目

こんばんはあんです
生理になっちゃってウトウトしてたらこんな時間にｗ
なぜか生理中眠くなるｗｗｗ


今日の体重：93.6㎏　トータル：-0.6㎏

うわぁ～マジかめっちゃリバウンドｗｗｗ
結局、ムリなダイエットってリバウンドしちゃいますよね～
バランス良く食べるゆる痩せで頑張ろうと思います

ホント、ストレスに弱いなぁｗｗ
8時間ダイエットも飢餓状態で最初の食事しちゃうから
爆食いしちゃったり甘い物食べすぎちゃうし

糖質制限も炭水化物我慢しなきゃいけないし
ご飯もパスタもおうどんも大好きだし一生はムリｗｗｗ
痩せてもまた太る上自己嫌悪しちゃうので

健康的にキレイに痩せるのが一番ですよね








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ダイエットについて

はろーあんです
ちょっとブログをお休みしてたけど復活します
ここの所ダイエットについて考えてました
結果、8時間ダイエットや糖質制限のダイエットは私に向かんｗｗｗ
と思いました

コロナ太りして5㎏くらい増えたので焦ってたのもあったり
家族内トラブルであったり
ムリなダイエットは続かないなぁって
ダイエットって終わりがないじゃない
ずっとって考えたら健康的にキレイに痩せたい
そしてキレイに歳を重ねて行きたいって思ってたから
8時間ダイエットとかロカボダイエット糖質制限とか
なんか違うなって思っちゃたんですよね

3食キチンと摂って間食も考えながら食べる
ダイエットに切り替えようと思います

NG食材も決めないムリしないダイエットにシフトチェンジしようと思います

ゆっくり自分らしく健康的に頑張ります

そんなダイエットについての私なりの語りブログでした

こんなあんですが今後ともよろしくお願いします
また食事日記などもアップしますねｗｗ


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