朝ジョギングを始めた

気温も大分上がり朝一番の涼しい時間にジョギングを始めました。

帰宅後

汗を拭いてお茶時間を過ごして１時間のバイク漕ぎ

ムーブ1204カロリー消費

エクササイズ234分の消費

スタンド14回立っていた

散歩からスロージョギングにしたら行動範囲が大きくなりいろんな施設と出会える。