脳と心構えのダイエット

今朝は早朝勉強会。

ダイエットについての話題は
どのメディアをみてもことかかない。

S社長から体のダイエットも必要だが、
脳や心構えのダイエットが必要だ
というお話をもらった。

とにかく、情報が氾濫している時代。
情報を取りすぎているがために
脳や心構えが太りすぎている。

つまり、「知っている、わかっている」
という状況が多いし、
情報が多すぎて、決断できないでいる。

体のダイエットの場合は、
甘いものやアルコール、油モノを控え、
運動をしなければいけない。

脳や心構えも同じ、
情報をコントロールしなければいけない。
情報を取りすぎて、
その情報をどんどん実践しなければ
「太ってしまう」

私たちの脳や心構えは良い、悪いは判断できない。
見るもの、触れるものすべてを記憶する。

とくにテレビや新聞。
何気なく見てるテレビや新聞からも
本当は必要のないマイナスの情報も
実はどんどん取り入れてしまっている。

マイヤーが来日した時の講演で
テレビをハンマーで壊し、
雑誌を破り、
条件づけの恐ろしさを訴えたことを思い出す。

今の結果は行動の結果。
今の行動の結果は、心構えの結果。
今の心構えの結果は、今まで自分自身が触れてきた
情報やアイデア、体験の結果。

私たちがコントロールできる
究極のものは情報、見るもの、触れるものである。

だから、反復しやすいSMIプログラムは
とても有効な道具だ。

取り入れる情報と
取り入れた情報をどんどん活用し、
脳と心構えのダイエットを実行していきましょう！

私は体のダイエットも…