風邪？

本日は曇り空です。
時折雨が降ってきます。
明日も雨だそうで、洗濯物に悩みます。

昨日は、スイミングでした。
ちょっとハードな内容で（私には）
最後に５０メートルを２回、泳ぎました。
私は２５メートルしか泳げないので、帰りの２５メートルは
本当に苦しい・・・
（因みにクロールです）
それでも何とか、途中で休みながらもレッスンを終えたのですが。

帰宅後、とても疲れてしまいました。
大体、スイミングを終えてからシャワー中にもフラフラしたくらいで
ドライヤーで髪を乾かすのも中途半端なまま帰宅しました。
昼食を食べ、録画したドラマを見ていたのですが
ウトウト…ウトウト。
滅多に昼寝をしないのに、１時間くらい寝てしまったようです。
しかも、昨日は暖かかったのでエアコンも入れず。
髪も生乾きのまま・・・

当然、目が覚めたら頭が痛い。
喉も痛い。寒気もする。

夕食の準備だけして
私は食べずに７時前に寝ました。
寝れるかな～と思ったけれど、風邪薬を飲んだので
途中目が覚めたけれど、何とか朝まで眠れました。
お蔭で、今朝は体調回復。
スイミングにも行ってきました。
酷くならなくて良かった。
やっぱり油断してはダメですね。