プリンとかダイエットとか。

昨日は友人と午前中から喫茶店へ。
なんでも有名なプリンがあるとか。
そのお店に行ったら、全員がプリンを食べているというし
中島京子さんの本にもそのプリンが登場しているらしい。
特別プリンが好きというのでもないけれど、
好奇心だけは旺盛なので、とりあえず食べてみましょう・・・と。
繁華街に古くからある喫茶店。
コーヒーと言えば、スタバかタリーズ、ドトールとそんなお店にしか行っていないので
ウエイトレスさんが注文を聞いてくるだけで
とってもレトロな感じがしてしまう。
で、課題のプリンのお味を書きたいのだけれど
残念ながら食べることができませんでした・・・
意気込みが強すぎて、10時に行ったのが間違い。
その時間はモーニングタイムだそうで、プリンは11時からの注文とのこと。
出直すのもナンなので、結局ワッフルを食べてきた。。
う～ん、これはまた出直しだぁ～。

話は変わるけれど、最近私はダイエットを実行中。
絶対に痩せることはない、と思っていた夫がレコーディングダイエットに成功し
体重が落ちるとコレステロールも中性脂肪も全て良い数値になったのが
きっかけ。。
実は私、夫よりも背が高いので
このまま夫が痩せて、反対に私が太っていったら近いうちに体重が逆転しそうだったのだ。
私はずっと痩せていたので、夫は思い込みで私の体重は自分よりもずっと軽いと思っているけれど
そんなことはなくなりつつあって・・・
で、私もとにかくマメに体重を測ってみようと。
ピラティスの先生が「ダイエットの基本は食事8割、運動2割」とおっしゃっていて
太るのは結局はカロリーオーバーなんだそうだ。
家でじっとしているのが大好きな私は、運動が極端に嫌い。
若い頃よりも基礎代謝が減った体には、カロリーを減らすことがまず先決なのだ。
で、まず朝食を抜いている。
これは、オススメしませんよ！
私の一日のなかで一番テンションが高いのが朝で
テンションが高いと、食欲が我慢できそう・・・とただ自分で勝手に判断しただけだから。
10時頃にヨーグルトとかカフェオレとか、軽いものを食べれる主婦という自由さもあるし。
お昼は普通。
間食も普通。
夕食は基本、ご飯抜き。おかずだけ食べてる。
夕食後のコーヒーとか一口サイズの甘いものは食べてます。
結果、1ヶ月で3キロ減。
最近は少し、胃が小さくなった感じもするな。
初めの1週間は間食の我慢が辛くて、ノンカロリーのゼリーとか食べて気をまぎらわしたり。
でも最近は、間食はするけれど、量にセーブができるようになった。
菓子パン、食べなくなりました。。
体重は減り始めると、単純に楽しい。
逆に増えると、あぁぁ～って感じ。
あぁぁ～と思いたくないから、食べることにセーブがかかるんだと思う。
だからレコーディングするだけで十分なんだろうなぁ・・・
とりあえずは12月の健康診断までは、これでいってみようか、と。
勿論たまには、プリンとか食べちゃうのですけど。