自分のご機嫌の作り方。

本日は快晴。 空気もカラっとしています。 気温は３０℃超えですが、少しだけ過ごしやすく感じます。 今週は腰が痛くて困っています。 シップを貼って様子を見ていますが、本日はやや酷い。 火曜、水曜のプールは、案外と痛みもなく泳げたのにな。 じっとしている時の方が痛いです。 体が痛いと、気持ちが下向きになるのがイヤです。 さて。 そんなこの頃、YouTubeで自分のご機嫌の作り方、というのを見ました . . . 本文を読む