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今日のウェイト(胸編)、ちょいとリハビリっぽい
(2011-09-10 21:02:29 | ウェイトトレーニング)
◆ケトルベル・スウィング ・20kg×20... -
9月の人体実験(アルファリーン/ハレオ社)
(2011-09-11 21:25:12 | 人体実験)
ここしばらく、四ヶ月くらいサーモジェ... -
今日のウェイト(背中編)
(2011-09-12 21:16:05 | ウェイトトレーニング)
◆チンニング(ワイドグリップ) ・6レ... -
(メモ)大腿の筋肉
(2011-09-12 21:37:19 | ウェイトトレーニング)
(大腿直筋) 大腿四頭筋の四頭の一つ... -
今日のウェイト(肩編)
(2011-09-13 21:17:57 | ウェイトトレーニング)
◆スタンディング・ロー(バーベル) ・... -
今日のウェイト(腕編、簡略版)
(2011-09-18 21:21:30 | ウェイトトレーニング)
◆フレンチプレス(スタンディング、ケー... -
今日のウェイト(脚編、リハビリ卒業編)
(2011-09-19 21:22:58 | ウェイトトレーニング)
◆スクワット(レギュラー・スクワット) ... -
10月の人体実験(Final EAA + HMB/ファインラボ社 ＆ L-グルタミン/ゴールドジム)
(2011-09-19 21:27:59 | 人体実験)
10月の人体実験ですが、ファインラボ社... -
キックボクシングセミナー
(2011-09-20 21:35:56 | 武術)
18日(日)に現役キックボクサーによる... -
(結果発表)9月の人体実験(アルファリーン/ハレオ社)
(2011-09-21 21:32:22 | 人体実験)
まだ9月末までには少しありますけど、... -
最近気づいた、ウェイトトレーニングの内容変化
(2011-09-22 21:38:27 | ワンポイント)
ウェイトトレーニングをある程度続け... -
スクワットの効果
(2011-09-23 21:39:14 | ワンポイント)
アメリカで、軍人を対象にして行われ... -
胸の日に追加する種目
(2011-09-26 21:39:53 | ワンポイント)
◆インクライン・プレス(スミスマシン、... -
今日のウェイト(胸編、簡略版)
(2011-09-27 21:24:05 | ウェイトトレーニング)
◆インクライン・ダンベル・プレス ・... -
今日のウェイト(背中編)、ちょいとお疲れ気味
(2011-09-27 22:00:48 | ウェイトトレーニング)
◆チンニング(パラレルグリップ) ・3レ... -
酒飲みは肝臓が弱い
(2011-09-28 20:33:44 | 武術)
だから、遠慮なくレバー・ブローをぶち... -
今日のウエイト(肩編、超短縮版)
(2011-10-01 14:45:51 | ウェイトトレーニング)
この日は、トレーニングに使える時間... -
ケトルベルのトレーニングは野外で行えるか？
(2011-10-01 15:14:30 | 雑談)
ケトルベルを使ったトレーニングとい... -
今日のウェイト(腕編)、ちょいと試行錯誤
(2011-10-02 21:15:39 | ウェイトトレーニング)
◆スタンディング・フレンチプレス(ケー... -
トレーニングセミナー(10月02日/大阪)
(2011-10-03 09:06:24 | 雑談)
10月02日(日)に行われたトレーニング...